Sebilangan besar orang tidak boleh hidup sendiri. Keperluan untuk komunikasi berterusan atau berkala hampir fisiologi. Oleh itu, banyak, yang bersendirian, ditimbang oleh mereka dan bahkan menjadi tertekan. Kesepian untuk banyak dihubungkan dengan kesedihan, dan orang yang sedih tidak begitu dibuang komunikasi, jadi anda perlu memecahkan lingkaran setan ini.
Manual arahan
1
Sekiranya anda sedang lajang dan ini tidak menyebabkan anda sesuatu yang lain daripada perasaan sedih, maka anda mesti mengambil kesempatan daripada nasihat tradisional psikologi. Dia berkata: "Sekiranya anda tidak dapat mengubah keadaan, ubahlah sikap anda terhadap mereka!" Sebagai permulaan, belajarlah untuk menikmati kesepian anda.
2
Katakan pada diri sendiri: "Apa berkat yang sekarang saya dapat sendirian, dan tidak ada yang akan mengganggu mengatur hidup saya!" Jika anda akan mengalami depresi dan sedih, ambil sedikit masa. Lakukan pembersihan rumah, basuh tingkap, hamper apartmen, buang sampah lama, ganti perabot yang patah, gerakkan lampu terang, panel yang indah di dinding, beli juicer. Apabila anda duduk dan melihat-lihat, anda akan menyedari bahawa anda tidak berasa sedih sama sekali.
3
Baiklah, di rumah - pesanan, jadi anda perlu membawa diri dengan teratur. Luangkan masa beberapa hari. Pergi ke spa, ahli kecantikan dan pendandan rambut, dan kemudian bergegas mengelilingi kedai-kedai dengan badai dan membeli diri anda sesuatu yang baru dan cerah. Apabila anda pulang ke rumah, anda tidak ingat bahawa anda akan sedih pada sebelah petang.
4
Sekarang cari telefon rakan-rakan yang berhenti memanggil anda dan menjemput anda untuk bertemu, kerana anda selalu enggan melakukan ini, dan mereka sudah terdesak untuk mendapatkan anda "dalam orang". Jemput rakan ke tempat anda atau pergi ke mereka, atau pergi ke pawagam, ke kelab, ke kafe atau ke boling bersama mereka. Tetapi anda tidak pernah tahu ke mana lelaki yang mempunyai kawan boleh pergi!
5
Berhenti duduk di rumah dan tersandung, walaupun kawan-kawan anda sibuk dan tidak dapat memberi perhatian kepada anda. Cari tempat di mana terdapat banyak orang yang berpikiran sama - lakukan yoga, sukan, pergi ke kecergasan atau kolam renang, mulailah melancong atau temukan diri anda beberapa aktiviti menarik. Banyak orang menarik akan muncul di sekitar anda, kerana mereka akan menarik bagi anda. Semua ini sangat menarik sehingga selepas beberapa ketika anda benar-benar melupakan kesedihan dan kesunyian.