Setiap orang malu dari semasa ke semasa. Walau bagaimanapun, jika rasa malu merupakan ciri yang menarik dari watak anda, adalah dinasihatkan untuk melawannya. Jika tidak, rasa malu dan ketabahan yang lebih tinggi dapat mengganggu pelaksanaan banyak rancangan anda.
Manual arahan
1
Untuk mengatasi rasa malu, tentukan dahulu penyebabnya. Mungkin anda tidak selesa dengan penampilan anda sendiri atau adakah anda malu kerana beberapa jenis halangan pertuturan (contohnya, sedikit gagap)? Atau mungkin intinya adalah bahawa anda menganggap diri anda bukan ahli perbualan yang sangat menarik? Apa pun alasannya, semua masalah ini dapat diselesaikan sepenuhnya. Cara paling mudah ialah mengubah penampilan anda (mengemas kini almari pakaian anda, lawati stylist, dll.). Kecacatan pertuturan boleh dikendalikan oleh pakar. Dan untuk mencari topik yang menarik untuk perbualan, lebih sering mengambil minat terhadap apa yang sedang berlaku dan membaca lebih lanjut.
2
Jika anda tidak dapat mengenal pasti sebab tertentu untuk rasa malu anda, kemungkinan besar rasa malu anda adalah berdasarkan fakta bahawa anda sudah biasa untuk menganggap diri anda malu-malu. Cuba untuk mengatasi rasa malu dengan "cuba" imej orang yang percaya diri. Untuk memulakan, amalkan bersikap lebih santai di rumah apabila tiada siapa yang melihat anda. Berjalan lurus dan penting, bercakap dengan kuat dan tegas. Secara beransur-ansur, anda akan merasa bahawa anda juga boleh berkelakuan antara orang lain.
3
Untuk mengatasi rasa malu, anda boleh mengambil sebagai contoh seseorang yang anda tahu yang anda fikir adalah tidak terkawal. Perhatikan bagaimana rakan ini berkelakuan dalam situasi yang berbeza. Apabila anda sendiri mendapati diri anda dalam situasi yang sama, cuba meniru kelakuannya.
4
Anda boleh mengatasi rasa malu dengan bantuan tindakan yang bertentangan. Cari antara kawan-kawan anda yang anda rasa lebih malu dan malu daripada anda. Dan kemudian mengambil "perlindungan" di atasnya, iaitu, cuba menghilangkan rasa malu. Dengan membantunya, anda akan membantu diri sendiri.
5
Untuk akhirnya mengatasi rasa malu, setiap kali anda merasa malu, bayangkan senario kes terburuk. Bolehkah anda ditolak? Adakah mereka tidak akan memberi perhatian kepada anda? Adakah anda kurang ajar? Pada akhirnya, semua ini tidak begitu menakutkan, setiap orang menghadapi ini. Keengganan atau kekasaran lisan tidak menyebabkan banyak bahaya kepada sesiapa pun, yang bermaksud bahawa anda akan dapat bertahan hidup dan hidup.