Sebilangan wanita tidak merasa gembira kerana mereka kurang berani. Kualiti ini diperoleh, dapat dan harus dikembangkan untuk mencapai kejayaan dan puncak dalam bidang profesional dan peribadi.
Manual arahan
1
Pertama sekali, menganalisis di mana kes perasaan takut timbul dan bagaimana ia muncul. Untuk melakukan ini, ambil buku nota dan mulailah merakam situasi, mencatat kapan dan mengapa timbul rasa takut, bagaimana ia muncul. Tentukan di mana kawasan yang paling kerap anda merasa ketakutan: di tempat kerja atau dalam kehidupan peribadi anda. Oleh itu, akan lebih mudah untuk menubuhkan sebab mengapa anda tidak bertindak balas terhadap ucapan orang yang tidak dikenali, malu untuk menjawab sah rakan sekerja atau hanya menyatakan pendapat anda mengenai filem yang bertentangan dengan pendapat jiran.
2
Untuk mengimbangi keadaan, juga rekod semua manifestasi keberanian anda. Ingat perasaan dan sensasi yang anda alami pada saat itu. Untuk setiap kejayaan, beri penghargaan kepada diri anda dengan tanda "+". Perhatikan sendiri di kawasan mana yang paling mudah bagi anda untuk menunjukkan keberanian, ini penting. Sekiranya, sebagai contoh, lebih mudah bagi anda untuk menunjukkan keberanian dalam melindungi seseorang, dan bukan diri anda sendiri - memperagakan keadaan, lakukan seperti yang anda lakukan, bertindak untuk orang lain.
3
Ingat apa yang anda mahu lakukan, tetapi anda tidak mempunyai keberanian untuk melakukannya. Tuliskan kes-kes yang anda ingini, sejak usia muda. Buat senarai dari yang paling sederhana hingga yang paling kompleks, dan mulakan dari titik pertama.
4
Tetapkan matlamat dan lakukan latihan setiap hari pada setiap peluang: minta orang tergesa-gesa untuk membuat arahan, membuat nota kepada orang yang paling skandal dalam talian, dan apabila anda bertemu di koridor, ucapkan halo kepada ketua pengarah syarikat anda dengan nama dan patronymic. Sekiranya sukar untuk berani, mainkan permainan yang semua orang kenal sejak kecil "seolah-olah". Bayangkan bahawa anda bukan anda, tetapi juruaudit, bos atau pelancong bukan pemastautin, dan pada masa yang sama adalah orang yang paling berani. Cuba pilih tugas sukar.
5
Sekiranya anda tidak dapat menyelesaikan latihan atau tindakan yang dirancang, jangan tinggalkannya, lakukanlah lain kali.
6
Datanglah kepada perubahan dalaman melalui luaran. Tukar gaya rambut, penampilan, gaya, pakaian.
7
Cuba mengejutkan teman rapat yang mengenali anda dengan baik dan tidak mengharapkan anda akan menyelam ke laut dengan menyelam skuba atau berdiri di atas skate roller. Jangan mengelakkan situasi di mana terdapat bahagian risiko, menganggap situasi ini sebagai cabaran peribadi.