Keupayaan untuk mengawal diri dan emosi anda adalah keupayaan untuk menguruskan kehidupan anda. Simpan segala-galanya di bawah kawalan dan tidak melampaui batas. Dan juga ia adalah pengurusan orang-orang di sekeliling anda dan kesannya kepada mereka. Lagipun, emosi adalah salah satu komponen penting dalam kehidupan kita.
Manual arahan
1
Untuk menghalang emosi anda dalam keadaan tertentu, gunakan kaedah lama: mengira hingga 10. Apabila anda tenang, anda cenderung untuk membuat keputusan yang munasabah, bukan untuk apa-apa yang mereka mengatakan bahawa kemarahan adalah penasihat yang buruk. Di bawah pengaruh tekanan, kita melihat dunia di sekeliling kita menyakitkan dan pada saat-saat ini kita sangat terdedah.
2
Keinginan untuk keunggulan dan keaslian akan membantu anda mengendalikan emosi anda. Ini bermakna anda mesti terus berkembang di atas diri anda, berusaha untuk yang terbaik. Kembangkan kualiti terbaik anda sebanyak mungkin. Pembaikan diri adalah kerja yang panjang dan teliti. Anda mesti menjadi lebih kaya rohani, menjadi lebih menarik bukan hanya untuk diri sendiri, tetapi juga untuk orang-orang di sekeliling anda. Pada masa yang sukar, ini sangat berguna untuk anda.
3
Terlibat dalam introspeksi. Ini bermakna anda perlu menilai secara objektif dan tindakan anda. Jadilah jujur yang mungkin. mulakan kecil. Jika anda mempunyai konflik dengan orang lain, maka dengan sungguh-sungguh menilai tahap rasa bersalah anda dan rasa bersalah terhadap lawan anda. Ini akan membolehkan anda melihat lebih mendalam di dalam diri anda dan mengetahui keperibadian anda sendiri dari pelbagai sudut persepsi realiti.
Nasihat berguna
Ketahui kekuatan dan kelemahan anda dengan baik.