Ramai yang biasa dengan masalah "kepala berat". Otak hanya berpecah dari masalah dan pemikiran. Bagaimana untuk membersihkan kepala anda? Masalahnya perlu ditangani secara komprehensif.
Bagaimana untuk meletakkan pemikiran anda dalam rangka: langkah satu
Pertama sekali, adalah perlu untuk menyingkirkan masalah lama yang tersembunyi di sudut terpencil memori kita. Mereka telah ditutup dengan habuk dan acuan untuk masa yang lama, tetapi mereka tidak membenarkan hidup secara aman dan bahagia.
Berikut adalah cara yang berkesan: anda perlu duduk dalam kedudukan yang selesa, menutup mata anda dan mula mengingati segala perkara yang mengganggu anda. Anda tidak perlu menipu diri sendiri. Ingat segala-galanya, tanpa perhiasan. Kesan terapi ini akan lebih berkesan jika anda bercakap dengan kuat pemikiran anda. Kemudian buka mata anda dan fikirkan segala yang berlaku.
Dan sekarang tindakan yang sangat penting: hantar diri anda ke masa lalu untuk membantu diri sendiri pada masa kini. Sambungkan imaginasi. Mungkin fantasi akan memberikan anda kekuatan yang luar biasa untuk membalas dendam pesalah. Atau anda akan tampil dengan cara yang lain, tetapi terapi ini akan banyak membantu menyelesaikan masalah lama yang tersekat di kepala anda.
Semua pemikiran di rak: dua langkah
Sekarang mari kita bercakap tentang pemikiran biasa yang mengisi kepala kita setiap hari, menjadikannya sangat berat dan "berkaca". Nasihat yang baik: letakkan semua pemikiran anda di rak. Bayangkan ada rak di kepala anda, ramai di antara mereka kosong, anda perlu meletakkan sesuatu pada mereka.
Kini ia tetap menyusun pemikiran yang mengganggu ini, "menangkap" masing-masing dan "meletakkan" di rak mereka sendiri. Pertimbangkan setiap masalah, dari yang terkecil hingga yang terbesar.
Langkah seterusnya: anda perlu mempertimbangkan setiap masalah atau pemikiran individu dari semua pihak, tentukan pilihan yang berbeza untuk menyelesaikannya, cari jawapan kepada soalan yang berkaitan dengan anda. Jujurlah dengan diri anda sendiri. Tiada sesiapa yang akan mengupayakan anda atau membaca fikiran anda. Dan dengan itu meletakkan masalah yang diproses pada rak yang dikehendaki. Teruskan ke seterusnya.