Dalam hidup, tidak ada tempat untuk penghinaan lama dan kenangan yang tidak menyenangkan. Untuk sesuatu yang baru dan menarik untuk muncul dalam hidup anda, buat ruang untuk ini dengan bantuan introspeksi.
Agar sesuatu yang baru muncul dalam hidup, seseorang harus menyingkirkan perasaan dan masalah lama pada waktunya.
Merumuskan dan menggariskan. Fikirkan tentang apa yang mengganggu anda akhir-akhir ini. Jelaskan dengan jelas apa emosi yang anda alami dalam keadaan ini, secara mental menggariskan pengalaman anda.
Terima keadaan. Terangkan di atas kertas kejadian yang mengganggu anda. Baca semula beberapa kali. Dengan setiap bacaan, emosi akan tenang, dan anda melihat keadaan dari sisi yang lain. Terima keadaan sebagai fakta dan tidak dapat dielakkan.
Cari pengalaman yang diperoleh. Dalam hampir semua keadaan, anda dapat menemui yang positif. Mungkin anda telah memperoleh pengalaman baru atau peluang baru telah terbuka sebelum anda. Situasi yang rumit sering kali menunjukkan kemampuan dan kekuatan yang tidak dijangka dalam diri anda.
Ampunilah diri anda. Apa yang berlaku sudah ada di masa lalu. Dan anda tidak boleh mengubah apa-apa. Maafkan diri anda untuk semua perkara yang anda anggap bersalah dan terima kasih kepada Alam Semesta atas pengalaman yang anda terima. Bakar peristiwa yang dijelaskan di helaian atau potong banyak bahagian kecil dan berjanji pada diri sendiri bahawa anda tidak akan lagi mengingatinya.
Minta pertolongan dari orang yang dikasihi. Sekiranya peristiwa dari masa lalu masih menghantui anda, maka anda belum sepenuhnya bercakap dan tidak terobsesi dengannya. Rakan atau saudara yang rapat akan membantu anda dengan ini. Ceritakan keadaan dengan seberapa banyak yang mungkin dan dengan hati nurani yang jelas lupakan.
Selamat dengan pahala. Pastikan untuk merawat diri anda dengan coklat atau berjalan-jalan. Dan masa yang kurang untuk difikirkan!