Lelaki bercakap dan menulis tentang krisis pertengahan umur agak kerap. Hakikat bahawa keadaan seperti itu juga berlaku pada wanita, jauh dari semua pemikiran. Walau bagaimanapun, masalah itu wujud, dan wanita perlu bersedia untuk mengatasinya.
Sukar untuk mengatakan dengan tepat apabila krisis pertengahan umur ditetapkan. Sebagai peraturan, ia jatuh pada tempoh 35 hingga 50 tahun. Walau bagaimanapun, ia berlaku kepada seseorang pada usia 30 tahun, untuk seseorang yang jauh melebihi 50 orang, dan orang bertuah lain tidak menyedarinya. Oleh itu, tidak ada jawapan yang tepat mengenai berapa lama ia boleh bertahan. Ia bergantung kepada sifat dan kedudukan hidup wanita itu sendiri.
Menurut ahli psikologi, tidak mungkin sesiapa sahaja akan berjaya mengelakkan krisis midlife. Hakikatnya adalah keadaan semula jadi bagi seorang wanita untuk bergerak dari satu kategori usia ke peringkat yang lain. Walau bagaimanapun, terdapat mereka yang paling terjejas oleh krisis. Antaranya wanita tunggal atau tidak mempunyai anak yang tidak pernah dapat merealisasikan kehidupan keluarga mereka atau mencari kegembiraan ibu, serta wanita yang mengalami kehilangan suami atau anak-anak. Krisis ini juga sukar bagi mereka yang terlambat meninggalkan penjagaan ibu bapa dan tidak dapat merealisasikan banyak impian mereka, atau orang yang terlalu kritikal.
Tanda-tanda utama krisis midlife di kalangan wanita termasuk kehilangan minat dalam kerja dan hobi, pemikiran suram yang berterusan tentang masa depan, kemerosotan yang ketara dalam hubungan dengan keluarga dan rakan-rakan, dan keadaan kemurungan umum.
Wanita yang mengalami krisis midlife kerap merasa hilang dan tidak berguna. Mereka sama ada menjadi terlalu kritikal terhadap diri mereka dan orang lain, atau terjun ke hiburan kosong dan tidak bermakna yang tidak membawa hasil yang diinginkan.
Satu cara keluar dari krisis itu boleh menjadi hobi baru. Tidak pernah terlambat untuk mempelajari bahasa asing, belajar program komputer baru, seni atau karya tulis.
Malah, tempoh krisis adalah masa untuk memikirkan hidup anda, mungkin untuk mengubah sesuatu di dalamnya. Sehingga masa itu, wanita itu sentiasa tergesa-gesa di suatu tempat. Dia perlu lulus dari sekolah, kolej, kolej, membuat kerjaya dan memulakan keluarga. Sekarang dalam kehidupan ada semangat. Matlamat utama telah dicapai atau mula kelihatan tidak dapat dicapai. Terdapat keadaan apathy lengkap, keengganan untuk berbuat apa-apa. Untuk mengatasi keadaan ini, kadang-kadang anda hanya perlu bercuti dan pergi berehat di suatu tempat yang tenang di mana anda boleh berfikir dengan teliti tentang kehidupan anda. Mungkin, akibatnya, seorang wanita memutuskan untuk mendapatkan kepakaran baru, menukar pekerjaannya atau berpindah ke bandar lain. Mungkin hanya mengubah imej anda atau mencari hobi baru sudah cukup.
Ia tidak masuk akal untuk bimbang tentang kehidupan peribadi yang gagal. Adalah lebih baik untuk cuba mengubah situasi dengan menukar imej, sering kali berada dalam masyarakat, bekerja pada diri anda untuk menjadi menarik di mata lelaki. Ia tidak pernah terlambat untuk mengubah nasib.
Walau bagaimanapun, jika krisis midlife telah lama menyeret, dan tidak ada kelonggaran atau sokongan daripada saudara-mara dan rakan-rakan yang membantu untuk mengatasinya, anda harus mendapatkan nasihat ahli psikologi atau ahli psikoterapi. Jika tidak, pada masa akan datang anda perlu mencari ubat untuk kemurungan atau kerosakan saraf, dan ini lebih rumit.