Kehilangan orang yang dikasihi adalah kesedihan yang besar dan ujian yang sukar. Harapan bahawa kematian adalah mengenai orang lain adalah khayalan. Yang dahsyat berlaku - saudara itu meninggal. Dan anda sentiasa bertanya pada diri sendiri cara hidup.
Emosi dan perasaan
Kematian orang yang disayangi adalah salah satu kecederaan psikologi yang paling besar. Apabila saudara meninggal, semua fikiran, emosi hanya ada pada dirinya. Terdapat pelbagai pertanyaan di kepala saya: mengapa betul-betul? Untuk apa? Adakah mungkin untuk menyelamatkannya? Siapa yang harus dipersalahkan? Bagaimana untuk hidup? Anda merasakan kesakitan kehilangan hampir secara fizikal. Mungkin anda terfikir bahawa saudaramu ada di sini di suatu tempat, sekarang dia akan muncul, berpelukan, dan semuanya akan menjadi mimpi buruk. Bagaimana untuk bertahan dalam masa sukar ini?
Tahap mengalami kesedihan atau apa yang berlaku kepada anda?
Peringkat pertama bermula apabila anda mengetahui tentang kematian saudara lelaki. Ini adalah kejutan. Rasa tidak realiti terhadap apa yang berlaku. Anda tidak percaya ini berlaku. Semua perasaan, emosi membeku, keadaan kebas. Tahap awal kesedihan dapat berlangsung hingga seminggu, dan sering kali seseorang tidak dapat menangis - ada kejutan dan kekosongan di dalamnya. Orang lain boleh mengambil keadaan ini untuk mementingkan diri sendiri dan rasa tidak senang, tetapi sebenarnya, semakin lama keadaan mati rasa berlangsung, semakin besar kesedihan.
Tahap kedua adalah kemarahan dan kemarahan. Selama tahap ini, banyak persoalan timbul mengenai topik siapa yang harus disalahkan dan apakah mungkin melakukan sesuatu. Seseorang sudah boleh menangis - dan berduka bukan hanya saudara yang meninggal. Seseorang yang telah meninggal dunia, seperti yang dikatakannya, memberitahu kita bahawa kita juga boleh mati.
Tahap ketiga adalah tahap rasa bersalah. Fikiran obsesif berputar di kepala saya, “Bagaimana jika
"Seorang lelaki dihantui oleh pemikiran obsesif bahawa dia tidak melakukan sesuatu, tidak mengatakan apa-apa, tidak menyukainya. Mungkin juga rasa bersalah yang terselamat. Imej saudara yang meninggal itu ideal, nampaknya hampir suci.
Peringkat kesedihan akut. Ini adalah puncak kesedihan. Tempoh ini boleh berlangsung hingga dua hingga tiga bulan. Ia juga tercermin secara fizikal: kehilangan selera makan, keletihan, sesak di dada, benjolan di kerongkong, gangguan tidur. Pada masa ini, orang itu dipisahkan dari saudara lelaki yang meninggal dunia melalui kesakitan.
Tahap pengangkatan. Tidak peduli seberapa parah kesakitannya, tetapi cepat atau lambat ia reda, dan kemudian tahap penerimaan kematian bermula. Tempoh ini biasanya mengambil masa sehingga setahun, dan kemudian hidup secara perlahan mengambil tol.