Bagaimana untuk mengatasi rasa takut keraguan diri

Bagaimana untuk mengatasi rasa takut keraguan diri
Bagaimana untuk mengatasi rasa takut keraguan diri

Video: Menghilangkan Rasa Ragu terhadap Diri Sendiri (Lakukan Ini Agar Lebih Percaya Diri) 2024, Jun

Video: Menghilangkan Rasa Ragu terhadap Diri Sendiri (Lakukan Ini Agar Lebih Percaya Diri) 2024, Jun
Anonim

Setiap orang dari zaman kanak-kanak telah bersentuhan dengan alam sekitar. Tetapi, walaupun ini, bagi banyak orang, komunikasi dengan orang yang tidak dikenali atau orang asing menjadi agak sukar, menyebabkan ketakutan dalaman dan keraguan diri.

Masalah terhadap latar belakang ini boleh timbul dengan sangat berbeza. Satu, misalnya, bernilai banyak kerja untuk mempertahankan minat anda. Bagi yang lain, kesukaran adalah ungkapan pendapat mereka, supaya orang lain memahaminya. Ketiga, sukar untuk menjalin komunikasi dengan seseorang, terutama jika seseorang terkesan. Sukar untuk keempat untuk bercakap kerana kebijaksanaan berlebihan mereka, dan yang kelima takut bahawa selepas perbualan mereka akan mula dikutuk.

Tetapi adalah patut dipertimbangkan bahawa masyarakat moden membayangkan komunikasi yang berterusan dan oleh itu perlu untuk dapat mengatasi ketakutan tersebut untuk menegaskan diri dalam hidup dan menjadi orang yang berjaya.

Keraguan diri boleh timbul dengan pelbagai sebab. Mungkin seseorang tidak tahu bagaimana untuk memahami kata-kata orang lain dengan betul atau menganggapnya terlalu dekat dengan hati.

Mungkin terdapat beberapa trauma psikologi zaman kanak-kanak. Secara umum, terdapat banyak sebab, tetapi perlu menangani perkara ini dalam apa jua keadaan. Pakar psikologi menawarkan kepada model dan membuat sendiri pelbagai situasi yang akan menghapuskan keraguan diri sendiri.

Pergi ke gedung perkakas elektrik, pilih produk, dan minta penjual memberi nasihat kepada anda. Dengarkan dia, ambil bahagian dalam perbualan dan biarkan tanpa membeli apa-apa dan terima kasih kepada penjual.

Pergi ke kedai barang mahal, sangat mahal dan mula mempertimbangkan barangan. Apabila penjual meminta bantuan diperlukan, anda hanya perlu menolak dan terus mengkaji barang tersebut. Selalunya penjual marah, tetapi penting untuk tidak memberi perhatian kepada mereka dan berdiri tegak.

Di kedai, anda perlu meminta wang pertukaran, tanpa alasan dan penjelasan.

Ia bernilai berpaling kepada orang yang lewat di jalan dengan permintaan untuk memanggil. Anda perlu bersedia untuk hakikat bahawa kebanyakan orang akan menolak.

Anda mesti cuba mengenali seseorang di jalanan. Dalam kes ini, kenalan harus positif dan harus menghubungi pertukaran kenalan.

Perkara utama adalah untuk berlatih keadaan yang sama beberapa kali. Ini akan membantu anda belajar berkomunikasi dengan orang baru dan tidak mengambil kata-kata mereka secara harfiah.