Tidak rahsia lagi bahawa tahap kesejahteraan seseorang, kepuasannya dengan kehidupan ditentukan oleh betapa harmonis hidupnya dalam semua manifestasinya. Tetapi ini hanya frasa umum. Tetapi bagaimana untuk menilai kualiti hidup anda di semua tempat dan mengambil langkah pertama untuk memperbaikinya. Terdapat teknik mudah untuk ini.
Anda perlukan
- - skim "roda kehidupan"
- - pen atau pensil
Manual arahan
1
Cetak pada pencetak atau lukis semula lukisan ini dengan tangan. Ia dipanggil "Roda Kehidupan" dan mencerminkan semua aspek utama kehidupan manusia.
2
Menilai status setiap arahan pada skala 10 mata. Cuba lakukan dengan ikhlas dan tanpa ragu-ragu untuk masa yang lama.
3
Sambungkan titik-titik dengan satu baris. Anda mendapat roda kehidupan anda. Evaluasi bagaimana halus itu, fikirkan sama ada ia mungkin untuk menunggang roda sedemikian?
4
Kawasan-kawasan dalam kehidupan anda yang anda dinilai sebagai yang paling tidak makmur akan menjadi "kerutan" pada "roda". Untuk hidup anda "melancarkan" lebih lancar, anda perlu menyelaraskan "serbuk" ini.
5
Bagi setiap "masalah", tentukan beberapa tugas (3-4), penyelesaiannya akan meningkatkan keadaan lingkungan hidup anda. Mulailah dengan yang paling mudah yang boleh anda lakukan dengan segera, hari ini atau pada hari-hari yang akan datang.
6
Menulis kepada tahap penyelesaian untuk masalah ini akan membawa ruang hidup yang anda ingin bekerjasama. Sebagai contoh, anda menilai keadaan kesihatan di gred C dan menetapkan tugas untuk "Mengikuti prinsip pemakanan yang betul. Berjalan sekurang-kurangnya 5 km sehari." Selepas itu, keadaan sektor "kesihatan" akan semakin dekat dengan skor 5 mata anda.
7
Lukiskan versi kedua "revolusi kehidupan" anda yang telah disemak semula, apa yang akan menjadi apabila tugas-tugas yang dimaksudkan selesai.
8
Keluarkan helaian dengan pilihan baru dan kembali kepadanya selepas beberapa bulan. Rate hasilnya!