Pada masa kini, ia adalah bergaya untuk membincangkan kekurangan masa. Mereka bercakap mengenai kekurangan tenaga baru-baru ini apabila mereka menyedari bahawa seseorang yang mempunyai tenaga yang lebih baik berfikir, membuat dan membuat keputusan lebih cepat. Dan itu bererti bahawa dia lebih berjaya dan menjadi lebih berjaya. Bagaimana seseorang dapat meningkatkan potensi tenaga dan belajar bagaimana menguruskan stok yang ada? Untuk melakukan ini, anda perlu mengetahui undang-undang kerja kesedaran dan peraturan bekerja dengan tenaga sendiri yang dihasilkan dari mereka.
Manual arahan
1
Corak pertama adalah bahawa semua proses dalam alam mengalir dalam kitaran. Sebagai hasil kajian mengenai tingkah laku atlet terkenal, para saintis menetapkan satu ciri umum orang-orang ini yang membezakan mereka daripada mereka yang tidak mengambil hadiah. Yang biasa bukanlah teknik permainan, tetapi hakikat bahawa semasa rehat orang-orang ini berusaha untuk berehat dan terganggu sebanyak mungkin - mereka menutup mata dan terputus dari stadium dan persekitaran yang kompetitif. Sensor mendapati bahawa secara purata kadar denyutan jantung mereka menurun sebanyak 20 denyutan. Iaitu, di antara kitaran tekanan, orang-orang ini cuba mengatur masa istirahat untuk diri mereka sendiri. Dan mereka yang berjaya, dapat memperoleh keputusan terbaik. Mereka hanya mengikut alam semula jadi. Walaupun pekerjaan itu dikaitkan dengan tanggungjawab yang besar, anda perlu mencari sekurang-kurangnya 60-90 saat untuk setiap setengah jam bekerja bercuti. Ideal - 15 minit untuk setiap setengah jam. Pada masa yang sama, cuba catkan gambar detik-detik paling bahagia dalam hidup anda. Ini akan menenangkan dan menggembirakan anda, dan anda akan segera menyedari bagaimana tenaga dan prestasi meningkat. Semakin mengganggu anda dan mengubah pemandangan, semakin baik anda akan berehat. Air dan strok bunga - yang paling penting, putuskan sambungan dari kerja dan biarkan mencari otak penyelesaian dalam mod mesin, tanpa campur tangan aktif.
2
Corak kedua ialah fungsi yang kurang digunakan merosot dan mati. Untuk mengembangkan sumber tenaga anda, anda perlu menyusahkan diri anda semaksimum mungkin, tetapi pada masa yang sama memastikan pemulihan maksimum. Tanpa latihan, otot melemah dengan cepat, stamina mental dan rizab tenaga menurun dengan lebih pantas. Dan sememangnya, dari sudut tenaga, kemalasan sangat tidak menguntungkan. Sekiranya anda tidak mahu menumpukan tenaga untuk meningkatkan kemahiran, maka anda akan segera memasuki "siling" di tempat kerja dan akan menghabiskan tenaga untuk bimbang tentang perkara ini. Keganasan atas kemalasan sangat diperlukan, paksa sekali - dan yang kedua akan berubah. Dan jika anda bekerja pada had, maka sumber anda akan meningkat, sekiranya ia hanya munasabah untuk menggabungkan beban kerja dengan rehat.
3
Corak ketiga - tenaga terbaik dipertingkatkan dengan menetapkan matlamat yang sesuai dengan nilai yang paling dalam, misi peribadi anda di Bumi ini. Seseorang ingin mengurangkan bilangan orang yang tidak berpuas hati di sekitar mereka, yang lain ingin menjadikan dunia secara teknikal lebih sempurna. Tetapi tanpa kesedaran tentang nilai-nilai, seseorang hidup dalam kabus, dan bertindak "di atas mesin." Sebagai contoh, seorang pelajar ingin menolong orang lebih daripada apa pun, tetapi dengan kehendak ibu bapanya, dia belajar di universiti sebagai pengaturcara. Ia sukar dan menyakitkan untuk mengubah apa-apa. Dan kajian tidak membawa sama sekali, anda tidak mahu melakukan apa-apa, prestasi akademik jatuh. Kemudian dia pergi ke skuad bantuan, yang mengajar warga emas untuk bekerja di komputer. Dan tiba-tiba dia merasa perlu. Tenaga beliau sangat meningkat sehingga dia mempunyai cukup untuk keinginan untuk belajar. Selepas sekolah menengah, gadis itu bekerja di perkhidmatan sokongan teknikal dan menjadi pakar yang sangat baik berkat pengalamannya. Tetapi anda tidak memerlukan begitu banyak - hanya jujur pada diri anda apa yang anda mahukan.
4
Oleh itu, untuk meningkatkan potensi, anda perlu berehat secara sistematik, memberikan tugas di ambang peluang dan tanpa gambaran, mengakui bahawa itu penting dalam hidup. Lebih-lebih lagi, prinsip ketiga adalah yang paling penting dan berkesan. Menetapkan matlamat sesuai dengan nilai akan memberikan jalan keluar dari krisis tenaga peribadi