Tidak ada seorang pun yang sekurang-kurangnya sekali dalam hidupnya tidak mengalami rasa malu atau malu. Tetapi ada orang yang menganggapnya masalah serius. Sekiranya ini mengenai anda, maka mengatasi rasa malu sangat penting, jika tidak, kehidupan sebenar tidak akan bermula. Boleh jadi, komunikasi boleh dipelajari seperti perkara lain.
Anda perlukan
pendekatan sedar, kemahuan, keyakinan diri
Manual arahan
1
Sekiranya anda malu di antara rakan dan kenalan anda, saudara terdekat yang anda kenal dengan baik, maka fikirkan apa yang menyebabkan tingkah laku ini? Mungkin ada sesuatu dalam diri anda yang nampaknya mengganggu komunikasi normal dengan orang lain? Sekiranya anda berfikir bahawa anda kelihatan buruk, tidak berpakaian seperti itu, anda mempunyai gaya rambut yang teruk, berat badan berlebihan, kekurangan pertuturan dan sebagainya, kemudian mulailah menyelesaikan masalah ini. Ramai orang, mengambil rupa dan imej mereka, mula berasa lebih yakin. Tetapi ingat bahawa perkara yang paling penting adalah mencintai diri sendiri. Kami tidak pernah sempurna. Sayangi diri anda untuk siapa diri anda, penampilan tidak boleh malu. Kompleks bukanlah sebab untuk merosakkan hidup anda.
2
Sekiranya anda berada dalam situasi yang hampir memerah, dan sekarang anda sama sekali tidak menginginkannya, maka fikirkan perkara lain. Seketika ternganga, sediakan sesuatu yang akan anda fikirkan dalam situasi ini terlebih dahulu. Sebaik sahaja anda berasa malu dan mula bergetar - dengan serta-merta teringat tentang "lifebuoy" anda - cerita yang akan mengalih perhatian anda dan menghalang anda daripada memalukan.
3
Seseorang yang berpuas hati dengan dirinya sendiri, tetapi yang sukar untuk berkomunikasi kerana ketakutan semula jadi, harus bekerja sendiri, menggunakan kehendaknya dan secara sedar mengatasi kekangan. Pertama sekali, masalah itu harus dikenalpasti. Saya mesti mengakui pada diri saya bahawa anda seorang yang pemalu dan pemalu. Dan sekarang anda mula memerangi ini. Untuk menghadapi rasa malu, anda perlu mula berkomunikasi sebanyak mungkin. Pergi ke kelab, ke tayangan perdana, pesta dan berjalan kaki, berkawan baru, mengatur percutian dan pesta. Tidak ada cara lain untuk mengatasi rasa malu selain memperoleh kemahiran komunikasi.
4
Senyum Mempunyai rupa yang yakin. Perhatikan postur anda. Bungkuk belakang dan pandangan malu tidak akan menarik orang kepada anda, dan senyuman yang mewah dan tenang dan yakin memberi isyarat kepada orang bahawa anda adalah seorang perbualan perbualan yang menyenangkan. Sekiranya orang yang baik bercakap dengan anda, terutamanya seks yang bertentangan, tidak akan malu. Berehat dan nikmati perbualan.
Perhatikan
Sebilangan orang pemalu berpendapat bahawa setelah minum sedikit alkohol, mereka dapat berehat dan bergaul. Sekali atau dua kali ia boleh berfungsi, tetapi kemudian seseorang menjadi ketagih, tidak kurang kuat daripada ubat.
- bagaimana untuk mengatasi rasa malu
- bagaimana menangani perasaan malu