Masyarakat moden, dengan propagandanya yang indah dan bahagia, seringkali menjatuhkan orang ke dalam keadaan kemurungan. Individu merasakan kegagalannya jika dia tidak mempunyai set lengkap "orang yang berjaya". Adalah perlu untuk menyedari bahawa jauh dari kemakmuran dan kedudukan dalam masyarakat memberi rasa kebahagiaan dan membantu mengatasi rasa tidak puas hati.
Orang-orang di bandar-bandar besar amat terkena gangguan ini. Apa yang menyebabkan kemurungan? Kenapa begitu ramai orang yang berjaya dan nampak makmur minum antidepresan dan merasa sengsara. Jawapannya terletak pada kehausan untuk digunakan.
Dasar masyarakat kita bertujuan untuk berjaya, dan hanya orang yang berjaya dianggap sah dalam kehidupan. Dalam kes ini, konsep "kejayaan" menyembunyikan kedudukan dalam masyarakat dan kemakmuran. Tetapi ini bukan komponen utama kebahagiaan manusia. Asas-asasnya adalah rahmat, kebaikan, membantu mereka yang memerlukan, persekutuan.
Tenaga di dalam seseorang tidak boleh bertahan. Ia boleh dibandingkan dengan air, jika kolam tidak berjalan, maka ia secara beransur-ansur mula mereput dan bertakung.
Untuk mengatasi keadaan kemurungan dan belas kasihan diri, peraturan-peraturan berikut mesti dipatuhi:
- jangan duduk di rumah, berkomunikasi lebih dengan orang lain;
- semak diet anda;
- melakukan latihan fizikal;
- Tentukan semula nilai hidup dan nilai.
Jika anda merasakan kesedihan diri dan kegelisahan mengambil alih, lakukan sesuatu, jangan biarkan kemalasan dan sikap tidak peduli memegang anda. Dengan mengalahkan perasaan negatif ini, anda hanya akan kehilangan masa hidup anda.