Hampir selalu, idea kecantikan seseorang tersembunyi di dalam seseorang. Hanya dia boleh membuat keputusan untuk dirinya sendiri sama ada dia cantik atau tidak. Kadang kala anda hanya perlu membiarkan diri anda cantik.
Manual arahan
1
Proses sukar ini mesti dimulakan dengan kesedaran diri. Orang mesti faham bahawa keindahan tidak boleh datang dari luar. Penilaian positif atau negatif dari orang lain tidak menjejaskan penampilan anda. Itulah sebabnya sangat penting untuk belajar bagaimana merasa cantik.
2
Mula kecil - tulis senarai kualiti positif anda. Sebutkan di sana walaupun butiran yang paling tidak penting - rasa humor, kebiasaan membasuh pinggan selepas makan, keupayaan untuk cepat mengisi selimut di selimut selimut. Baca semula senarai ini setiap hari pada waktu pagi. Setelah bangun, senyumlah bayangan anda di cermin dan katakan betapa hebatnya anda. Lama kelamaan, ini akan membantu anda meyakinkan otak anda bahawa anda benar-benar hebat.
3
Kemudian buat senarai panjang perkara yang anda anggap cantik dalam diri anda. Ini boleh menjadi bibir penuh, hidung lurus, mata besar, ketawa yang indah, lesung pipit di pipi. Jatuhkan kesopanan palsu, anda membuat senarai ini sendiri, yang bermaksud anda boleh mengakui kepada diri anda apa yang anda sedia kagumi di cermin. Sekiranya tidak ada apa-apa pun, minta bantuan daripada ahli keluarga atau sahabat baik. Setiap hari, mulakan dengan membaca senarai sebelumnya dan ini.
4
Singkirkan yang negatif. Fikiran buruk mempengaruhi otak anda. Otak bertindak pada tubuh. Sekiranya anda berfikir bahawa mereka jelek, otak anda akan melakukan segala-galanya agar kelihatan seperti dari luar. Sebaik sahaja pemikiran yang tidak menyenangkan muncul di kepala anda, tandakan, jejak penampilannya. Tambah perkataan "sepertinya saya" atau "Saya fikir" pada permulaan pemikiran ini, jadi pemikiran ini akan menjadi asumsi, dan bukan kebenaran mutlak. Secara beransur-ansur cuba menggantikan andaian negatif dengan pemikiran positif. Walaupun anda tidak mempercayainya, otak anda boleh mempercayai jika anda sudah lama menyakinkannya.
5
Membina keyakinan. Sangat penting untuk memahami bahawa penampilan adalah hanya satu daripada komponen anda. Anda perlu mencintai dan menerima diri anda sepenuhnya, kecantikan dalaman anda, jika anda tidak mempercayainya, tidak akan dapat menyatakannya secara luaran. Jangan menilai diri sendiri, jangan mengkritik, akan selalu ada orang yang tidak menyukai anda, tetapi untuk membiarkan diri anda cantik, pertama sekali, anda perlu menyukai diri anda, dan untuk ini anda harus berhenti menganggap diri anda hanya dari data luaran, anda selalu mempunyai banyak kebaikan dalam diri anda daripada yang anda fikirkan.