Undang-undang alam berkata: yang terkuat hidup. Kehidupan masyarakat moden dibina berdasarkan prinsip yang sama. Orang yang mempunyai harga diri yang tinggi, dapat memenuhi diri mereka dalam bidang mana pun. Tetapi seseorang yang tidak mempercayai kekuatannya cukup dapat tinggal di laut, walaupun pengetahuan dan bakatnya.
Manual arahan
1
Bandingkan diri anda dan … diri anda pada masa lalu. Setiap orang mempunyai cara sendiri, jadi jangan sama dengan orang lain. Jika tidak, rasa tidak puas hati dengan diri anda, penilaian yang rendah hati dan rendah diri anda akan menjadi sahabat tetap anda. Tetapi sentiasa melihat kembali dan menonton pertumbuhan anda sendiri adalah cara yang baik untuk mempercayai diri anda. Di samping itu, ia adalah insentif yang kuat untuk terus memperbaiki dan mencapai tahap yang baru.
2
Berikan cambuk itu. Jika anda cenderung untuk memarahi diri anda atas sebarang kesilapan, kegagalan, kekalahan, dan kritikan orang asing yang menyakiti kebanggaan anda, maka anda mungkin tidak dapat meningkatkan tahap harga diri anda. Cobalah untuk mengabaikan komen-komen yang tidak konstruktif dari orang lain, dan perhatikan kesilapan-kesilapan anda. Pada masa yang sama, jangan lupa untuk memanjakan diri anda dengan "roti halia" walaupun untuk kemenangan terkecil.
3
Terlibat dalam hipnosis diri. Penguatkuasaan adalah ikrar positif yang boleh mengubah pandangan anda terhadap keperibadian anda sendiri, meningkatkan harga diri anda. Menurut ahli psikologi, kenyataan sedemikian harus diarahkan pada masa sekarang, tetapi tidak pada masa depan. Dalam kes ini, hasilnya tidak akan lama lagi. Sebagai contoh, "Saya seorang yang unik, " "Saya suka dan menghargai diri saya, " "Saya layak mendapat yang terbaik." Frasa-frasa ini atau lain boleh ditulis di sekeping kertas dan digantung di sebelah tempat tidur. Kemudian pagi anda akan bermula dengan nota positif.
4
Catat pencapaian anda. Tidak perlu menerima anugerah berprestij atau memanjat tangga tinggi kerjaya untuk berasa seperti orang yang sangat menarik dan berjaya. Kadang-kadang jalan menuju kejayaan besar terdiri daripada kemenangan kecil. Menghilangkan tabiat buruk? Bolehkah melindungi projek ini? Pastikan untuk merakam detik-detik tersebut bukan sahaja di ingatan, tetapi juga di atas kertas. Senarai sedemikian akan memberi inspirasi kepada anda untuk pencapaian baru dan memberi inspirasi kepada diri anda sendiri.
5
Berada dengan baik. Cuba untuk mengukir sekurang-kurangnya beberapa jam seminggu untuk sukan. Latihan tidak hanya akan menjadikan angka anda lebih menarik, otot kuat, dan pergerakan lebih banyak plastik, tetapi juga meningkatkan keyakinan diri. Di samping itu, latihan yang sengit akan memberi manfaat kepada kesihatan anda.