Keletihan di tempat kerja, ditambah pula dengan konflik kehidupan, boleh menyebabkan kerinduan dan kemurungan berlarutan. Kurangnya selera makan, apatis, kehilangan minat dalam alam sekitar hanyalah beberapa gejala. Untuk memulihkan kehidupan sedemikian kepada orang tersebut, perlu untuk menyokongnya.
Manual arahan
1
Mungkin rakan anda hanya memerlukan komunikasi, simpati, empati. Cuba bercakap dengannya, tanya apa kebimbangannya, prospek yang dia lihat dalam hidupnya. Ia hebat jika dia mempunyai mimpi, atau dia mengingati yang sedia ada. Galakkan seseorang untuk memahami dan merealisasikan motif dan aspirasinya.
2
Tetapi seseorang mesti menghilangkan penderitaan dengan menyedari matlamat yang paling mudah dan mudah dicapai: untuk mencuci piring, untuk mempelajari puisi kecil, untuk menyelesaikan tugas yang mudah. Bina apa yang mungkin menarik minat rakan anda. Terapi pekerjaan adalah salah satu kaedah yang paling berkesan untuk menangani kemurungan.
3
Biarkan kawan mendengar lagu yang baik. Ingatlah artis-artis yang dia sayangi. Keluar dengan dia untuk berjalan-jalan, pergi membeli-belah. Pergi ke pawagam, teater bersama, anda boleh mengadakan sebuah syarikat kecil. Seorang gadis boleh diilhamkan oleh pembelian pakaian yang indah. Beri bunga dia, susunlah tarikh yang romantis. Bantu dia menyelesaikan masalahnya.
4
Hadirkan buku nota indah kepada rakan anda dan cadangkan menggunakannya sebagai buku harian. Biarkan dia menuliskan fikiran, tanggapan, pengalamannya. Mungkin puisi. Ia juga baik untuk merakamkan sebut harga dan penyataan orang hebat - teknik ini masih diamalkan oleh L.N. Tolstoy. Jika seseorang suka membaca, anda boleh memberinya buku yang boleh memberi inspirasi kepadanya. Pilih kerja mengesahkan kehidupan dengan plot menarik dan akhir yang baik. Bina pada pilihan rakan anda.
5
Bawa rakan yang telah jatuh ke dalam limpa dengan aktiviti yang menarik. Ini mungkin seni fotografi, kerja kayu, mengumpul mozek besar, mengumpul syiling. Apabila seseorang bersemangat, dia merasakan sokongan di bawah kakinya. Jemput rakan untuk pergi berkhemah. Anda boleh memilih dengan berjalan kaki, menunggang kuda atau, misalnya, berkayak. Perjalanan boleh memberi inspirasi kepada ramai.
6
Sekiranya kaedah sebelumnya tidak mempunyai kesan yang betul, cuba gunakan kaedah "sebaliknya." Termasuk muzik yang paling sukar dan suram, filem-filem psikologi yang sukar, menceritakan kisah dari kehidupan orang-orang yang malang, sakit, lumpuh, menunjukkan gambar mereka. Ini boleh menyebabkan kejutan, tetapi pada akhirnya, seseorang mesti faham bahawa masalahnya tidak masuk akal, berbanding dengan tragedi sebenar. Orang tanpa tangan dan kaki dapat menikmati kehidupan, dan dia, yang relatif sihat, kuat, memacu dirinya menjadi buntu dengan pemikirannya yang suram.
Nasihat berguna
Kerja yang "mengejutkan" yang menarik boleh menjadi kisah cinta "Cinta Kehidupan" Jack London, yang menggambarkan perjuangan sebenar untuk kehidupan.