Kadang-kadang impian sangat menarik sehingga saya ingin melompat menerusi mereka di kepala saya lagi dan lagi, beritahu mereka kepada kawan-kawan saya, seperti filem yang menarik. Malangnya, tidak sengaja untuk menghasilkan semula plot yang indah secara terperinci. Tetapi ada beberapa teknik menarik yang membantu anda untuk tidak melupakan peristiwa-peristiwa mimpi ajaib. Ramai yang berpendapat bahawa seseorang boleh melatih kemampuan seseorang untuk mengingati impian.
Manual arahan
1
Jika impian anda sentiasa berwarna-warni dan menarik, dan anda ingin menghafal semuanya, maka sebelum tidur anda dapat menetapkan ingatan yang ideal. Sudah terbaring di katil pada waktu malam, mengulangi secara mental untuk diri sendiri bahawa anda akan dapat mengingati mimpi keseluruhannya, dan pada waktu pagi memberitahunya secara terperinci kepada seseorang.
2
Selepas mendengar cincin penggera, cuba matikannya tanpa membuka mata anda. Duduklah di atas bantal, berfikir tentang apa yang anda impikan pada waktu malam. Kemungkinan besar, anda akan mula mengingati gambar individu, imej samar-samar dan adegan kecil. Anda mungkin dapat kembali ke mimpi yang sama dan melihat penerusan plot.
3
Keluar dari katil, cuba untuk tidak melihat tetingkap supaya pemikiran tentang rancangan yang akan datang untuk hari tidak mempunyai masa untuk menggantikan memori kandungan tidur.
4
Sebelum anda memulakan rutin pagi standard, ambil pen dan sekeping kertas. Mula menuliskan semua yang anda boleh ingat dari mimpi. Biarkan sekurang-kurangnya beberapa objek berasingan atau butiran kecil. Jangan berfikir tentang sifat sastera teks itu, tiada siapa yang akan menilai anda. Jika anda hanya ingat emosi yang anda alami dalam mimpi, huraikannya. Setelah menangkap benang kenangan yang nipis, anda sendiri tidak akan melihat bagaimana untuk menuliskan seluruh plot.
5
Sungguh baik jika anda membuat keputusan untuk menyimpan buku harian impian dan mencuba untuk menambahnya setiap hari, walaupun hanya ungkapan kecil yang tidak bermakna. Teknik popular ini membolehkan anda melatih keupayaan untuk mengingati impian.
6
Sering kali kita bermimpi tentang apa yang kita fikir sebelum tidur. Cuba ingat pemikiran malam anda. Mungkin, dengan cara yang bersekutu, plot mimpi akan benar-benar muncul dalam fikiran anda.
7
Sekiranya anda masih tidak dapat menghasilkan semula apa-apa dalam ingatan anda, jangan putus asa. Cuba berikan persediaan untuk hari itu. Hanya dengan mental yakin mengulangi bahawa pada siang hari anda pasti dapat mengingat mimpi malam. Menghairankan, cadangan sedemikian membantu ramai. Dan jika, sebagai contoh, anda bermimpi mengenai sebuah bas, maka, setelah melihat apa-apa pengangkutan awam, anda akan mengingatkan semula peristiwa-peristiwa tidur.