Ia bukan tentang orang-orang yang mengelilingi anda, tetapi mengenai ruang di mana anda berada. Pangsapuri, kerja, tabiat, benda persekitaran, pakaian - semua ini memainkan peranan yang lebih penting daripada yang kelihatan pada pandangan pertama. Persekitaran kita seperti tanah untuk bunga. Dalam apa yang anda letakkan kepadanya, maka dia akan berkembang.
6 peraturan mudah, yang mana anda boleh membuat persekitaran kerja anda sendiri.
1. Surround yourself dengan perkara yang betul. Sebagai contoh, jika matlamat anda adalah untuk menurunkan berat badan, maka beli sendiri plat kecil atau makan hanya sudu teh. Para saintis menganggarkan bahawa seseorang yang menggunakan hidangan kecil untuk makan makan 22% kurang makanan.
2. Tidak mempunyai masa? Memutuskan semuanya untuk esok? Pasang pada komputer anda kunci rangkaian sosial agar tidak terganggu.
3. Keluarkan yang tidak perlu. Sekiranya anda bertekad untuk mula makan dengan betul, perkara pertama yang perlu dilakukan adalah menghapus semua makanan ringan. Jangan tinggalkannya di tempat yang mudah dilihat, tetapi lebih baik tidak membelinya sama sekali.
4. Jika anda mempunyai matlamat untuk mengemas kini almari pakaian anda - buang semua perkara lama dan usang. Membuat ruang untuk yang baru adalah sebahagian daripada perubahan. Perkara yang sama boleh dikatakan tentang perasaan atau pemikiran kita di kepala kita. Sekiranya anda mahukan sensasi baru dan segar - dengan semua spekulasi lama dan prejudis.
5. Pemikiran positif. Membangunkan kebiasaan merespon segala-galanya dari sisi positif. Cuba mencari sesuatu yang berguna untuk diri anda walaupun dalam berita yang paling menjengkelkan. Setelah menyesuaikan diri dengan pemikiran positif, anda akan menerima banyak berita baik daripada yang negatif. Seperti menarik seperti.
6. Membangun tabiat yang sihat dalam jadual harian anda. Mahu pergi ke gym tetapi tidak dapat mencari waktu? Pilih salah satu yang terletak dalam perjalanan dari kerja ke rumah. Buat perjalanan latihan anda lanjutan semula jadi pada hari anda.