Harga diri kita mempengaruhi semua yang berlaku dalam hidup. Keyakinan diri memainkan peranan utama dalam kejayaan, kerana tanpanya anda mungkin tidak berani hanya untuk mencuba. Selalunya ia adalah harga diri yang rendah yang berlaku apabila orang berfikir diri lebih buruk daripada yang sebenarnya. Sebab-sebab harga diri yang rendah boleh disebabkan oleh sikap ibu bapa yang salah pada masa kanak-kanak. Atau sebagai akibat daripada apa-apa tekanan yang serius, seperti istirahat dalam hubungan dengan orang yang disayangi. Tetapi kerana harga diri adalah apa yang kita fikirkan sendiri, ia boleh dibangkitkan.
Anda perlukan
- 1. Keinginan untuk berubah.
- 2. Kesabaran.
Manual arahan
1
Pertama sekali, untuk meningkatkan harga diri anda, hentikan membandingkan diri anda dengan orang lain. Di dunia ini akan selalu ada yang mempunyai sesuatu yang tidak anda miliki, dan mereka yang tidak mempunyai sesuatu yang anda miliki. Tidak masuk akal untuk membandingkan diri anda dengan orang lain, semua yang berlaku dalam hidup mereka dalam keadaan lain, anda hanya dapat membandingkan diri anda hari ini dengan masa lalu anda.
2
Oleh kerana harga diri yang rendah biasanya merupakan gambaran realiti yang tidak mencukupi, anda perlu membuat pendapat yang lebih objektif mengenai diri anda. Dengan bantuan rakan terdekat anda, kenal pasti kekuatan dan kelemahan anda.
3
Langkah seterusnya untuk meningkatkan harga diri adalah mengakhiri kritikan diri yang berterusan. Anda mesti berhenti memarahi diri sendiri. Tidak kira apa yang anda bicarakan, kerjaya atau hubungan, elakkan penyataan menghina diri. Peningkatan harga diri berkaitan langsung dengan perkara ini.
4
Jika anda mendapat pujian, terima dengan mengatakan "terima kasih." Selain beretika dalam komunikasi, menerima pujian juga mempengaruhi harga diri anda. Menjawab pujian dengan sesuatu seperti "tidak ada yang istimewa", anda enggan memuji, secara sedar percaya bahawa anda tidak sepatutnya. Oleh itu, jangan meremehkan kebaikan anda, dan terima pujian.
5
Mendaftar untuk sebarang aktiviti sukan - kolam renang, gim, menari. Meningkatkan kesihatan fizikal juga akan membantu mental. Di samping itu, badan terlatih pasti akan meningkatkan harga diri anda.
6
Jangan memarahi diri sendiri atas kesilapan. Keliru adalah menjadi lelaki; ini adalah perkara biasa bagi semua orang, bahkan yang paling berjaya dari kita. Lebih baik beri penghargaan kepada anda untuk kejayaan kecil dengan perkara-perkara kecil yang bagus.
7
Cuba lakukan apa yang anda suka. Sukar untuk mencintai kehidupan jika anda menghabiskan setiap hari di tempat kerja yang anda benci. Jaga hobi anda, perkara yang menarik minat anda dan itu menjadikan anda lebih bahagia.
8
Dengarkan dahulu diri anda. Anda akan selalu bertemu dengan orang yang bersedia untuk menunjukkan cara hidup dengan betul. Tetapi hanya anda boleh memikirkan apa yang anda mahu dari kehidupan, jadi jangan mengkhianati diri anda dan impian anda.
Perhatikan
Jangan mengharapkan kejayaan yang cepat dan mudah. Tetapi ingat, segala-galanya dalam kehidupan ini datang dengan kesukaran.