Semasa cuti, saya ingin mengubah keadaan, pergi ke suatu tempat, tetapi di mana? Ternyata jarak di mana seseorang bergerak dari rumah mempunyai kesan psikoterapeutik yang berbeza terhadapnya.
Sehingga 100 km
Istirahat tidak jauh dari rumah, sebagai contoh, perjalanan ke rumah negara atau kenaikan dengan rakan-rakan di hutan selama beberapa hari, adalah cara yang baik untuk menghilangkan kemurungan dan perubahan mood. Ia akan berguna untuk orang yang mengalami peningkatan sindrom keletihan, yang terlalu sukar untuk mendapatkan inspirasi dalam perjalanan yang panjang.
Dalam rangka untuk bercuti sedemikian untuk memberikan manfaat sebanyak mungkin, ia semudah mungkin, supaya tidak peduli dengan penampilan, mengambil bahagian dalam aktiviti kolektif, tidur cukup, dan dapat diam dalam keadaan tenang. Yang kurang selesa keadaan hidup akan - yang
lebih baik.
Sehingga 500 km
Perjalanan sedemikian akan berguna kepada orang yang mempunyai masalah yang sukar difahami. Semasa perjalanan singkat, seseorang mempunyai peluang untuk bertenang, dan kemudian berpindah dari masalah, melihatnya dari sisi. Keadaan yang mengganggu secara beransur-ansur adalah "dibentangkan di rak" seolah-olah dengan sendirinya, dan menjadi lebih mudah bagi seseorang untuk mencari penyelesaian yang tepat.
Sehingga 1, 500 km
Pakar psikologi menganggap jarak yang ideal ini, dalam satu tangan, berasa seperti seorang pengembara yang sebenar: ia mungkin dapat melepaskan diri dari persekitaran biasa, berada dalam iklim yang berbeza atau bahkan zon waktu. Sebaliknya, perjalanan sebegini tidak terlalu meletihkan.
Sehingga 5000 km
Sebagai peraturan, ini adalah perjalanan ke negara lain. Ia membantu otak membina semula dan mula berfikir dalam kategori yang berbeza. Perjalanan sedemikian akan berguna kepada orang-orang yang "terjatuh" dalam terlalu keras rentak kehidupan. Dalam hal ini, perjalanan jarak pendek tidak akan cukup untuk merasa benar-benar bercerai dari badai biasa. Kata-kata asli yang luar biasa, persekitaran budaya akan membantu mengatasi tugas ini.
Sehingga 10, 000 km
Ini adalah perjalanan ke bahagian dunia yang lain, sesuatu yang dianggap sangat melampau. Lawatan sedemikian perlu dilakukan terhadap latar belakang ketidakpuasan umum terhadap kehidupan. Penerbangan jarak jauh seperti itu membolehkan anda bangkit "di atas kesibukan kehidupan", melihat kehidupan seharian sedikit dan belajar untuk menikmati kehidupan lagi.