Tidak peduli dan kepekatan rendah

Tidak peduli dan kepekatan rendah
Tidak peduli dan kepekatan rendah
Anonim

Sangat sukar bagi seseorang untuk mengasimilasi maklumat, untuk menghasilkan semula jika ia mempunyai perhatian yang rendah. Dia tidak dapat memberi tumpuan kepada apa-apa.

Bagi kanak-kanak sekolah rendah, ini adalah perkara biasa. Pada orang dewasa, ini sering berlaku dalam kes kelelahan, selepas kerja yang panjang dan membosankan, penyakit.

Sekiranya seseorang sibuk dengan masalah, maka dia menumpukan perhatiannya kepadanya dan dengan itu menjadi lalai terhadap perkara-perkara lain yang berlaku di sekelilingnya.

Tetapi selalunya pesakit, cuba mengumpul fikirannya, menjadikannya lebih teruk lagi. Dia cepat letih dan tidak jauh dari keletihan. Pelajar sebelum peperiksaan adalah contoh yang baik. Sepanjang malam mereka menjejalkan tiket sehingga mereka menyedari bahawa pembelajaran lebih jauh tidak berguna, kerana tidak mungkin menumpukan perhatian kepada bahan yang sedang dipelajari.

Kecerobohan kronik harus dikenal pasti secepat mungkin. Ini akan membantu perbualan mudah dengan pakar atau dalam bentuk pelbagai ujian. Adalah penting untuk dapat membezakan antara gangguan biasa dan penyakit mental.

Terdapat ujian khas yang dilakukan apabila kepekatan yang rendah perhatian dikesan. Ini adalah ujian Bourdon. Ia juga dipanggil ujian bukti. Ia boleh digunakan untuk kedua-dua orang dewasa dan kanak-kanak. Semakin tepat orang mengatasi tugas dalam ujian, semakin baik keadaannya dengan tumpuan.

Pemakanan yang betul, rehat, berjalan dalam alam semula jadi, aromaterapi akan membantu untuk memerangi kepekatan yang lemah. Sedikit demi sedikit, meditasi dan beberapa latihan khas lain membantu untuk mengembangkan perhatian.