Kompleks dapat serius menghalang seseorang dalam semua bidang kehidupan, termasuk hubungan dengan rakan-rakan dan ahli-ahli jantina yang bertentangan, pertumbuhan kerjaya, belajar kemahiran baru. Sebagai peraturan, mereka diletakkan di zaman kanak-kanak, jadi akar masalahnya sangat mendalam. Walau bagaimanapun, menyingkirkan gangguan menjengkelkan agak realistik, lebih-lebih lagi, anda boleh cuba melakukannya sendiri.
Manual arahan
1
Tentukan sama ada ini benar-benar kompleks. "Gejala-gejala" beliau adalah pengalaman yang kerap berlaku kerana kelakuan atau penampilannya, rasa bersalah yang tidak rasional, keinginan untuk ideal yang tidak dapat dicapai, dan harga diri yang rendah. Selalunya orang yang mengalami kompleks takut melakukan sesuatu, malu untuk bercakap dengan orang, percaya bahawa tindakan, kerja atau penampilan mereka akan dinilai secara tidak betul. Jika, sebagai contoh, seorang wanita tidak suka memakai pakaian yang ketat, ini tidak bermakna dia terlalu malu dari figurnya dan mempunyai kompleks.
2
Belajarlah untuk melihat kebaikan penampilan anda. Industri kecantikan moden sentiasa membangun kompleks untuk orang ramai untuk membeli syampu, pakaian bergaya, kosmetik dan melawan beratus-ratus masalah yang nyata dan jauh. Keadaan ini menjadi lebih teruk apabila seseorang melihat model di atas penutup, gambar selebriti yang cantik. Anda tidak boleh meremehkan diri sendiri, lebih kurang membandingkan data luaran anda dengan imej yang diproses dalam editor grafik.
3
Cari kekuatan anda dan sorot dengan pakaian dan aksesori. Anda juga boleh bekerja pada penampilan anda, tetapi dalam kes ini, janganlah fokus pada idea bahawa, menjadi lebih menarik, anda pada masa yang sama akan menjadi lebih berjaya dan menghilangkan kompleks.
4
Tetapkan matlamat sebenar. Jika anda sentiasa mencela diri anda untuk kegagalan, pertumbuhan kerjaya yang perlahan, rendah, pada pandangan anda, status sosial, dan sebagainya, hentikan membandingkan diri anda dengan orang lain. Biarkan seseorang mendapat lebih banyak dan seseorang menikmati kejayaan besar di kalangan ahli-ahli yang bertentangan seks, tetapi orang-orang ini juga mempunyai kelemahan dan kegagalan mereka sendiri. Bandingkan diri anda dengan diri sendiri: menilai kemajuan anda, menetapkan matlamat khusus yang boleh anda capai, dan puji diri anda untuk setiap kejayaan.