Sejak zaman kanak-kanak, kita dihukum kerana manifestasi emosi negatif, menggalakkan kita untuk menjadi anak yang mudah patuh. Sebagai orang dewasa, ramai di antara kita terus memakai topeng seorang gadis yang baik, melupakan jiwa kita. Tetapi kesihatan dan kualiti hidup kita secara keseluruhannya bergantung pada ini.
Berteriak, menangis, menunjukkan rasa tidak puas hati kepada seorang wanita dilarang kembali ke tadika, kerana "itu tidak baik, " "gadis yang patuh tidak bersikap seperti itu." Malah membina wajah-wajah suram atau mempertahankan diri dari jiran pasir ditinggikan kepada tingkah laku tidak senonoh. "Anda seorang gadis yang baik, berhenti menangis, " mereka terus mendidik di sekolah. Dan gadis itu berhenti, secara beransur-ansur kehilangan keupayaan untuk melihat emosi negatifnya. Tetapi dari fakta bahawa mereka tidak lagi dibezakan, emosi ini tidak pergi ke mana saja, tetapi disimpan dalam jiwa kita, akhirnya membentuk deposit berbahaya.
Dari sisi, wanita itu kelihatan hebat - dia tersenyum pada semua orang, bercakap sayang, tidak bertengkar dengan suaminya atau jirannya. Tetapi di dalamnya pendaki gunung berapi itu. Masa adalah tidak jauh apabila emosi negatif yang ditindas: kemarahan, kebencian, kemarahan, akan menjadi perlawanan dalam jerami.
Dari seorang gadis yang taat sekali, seorang wanita boleh berubah menjadi kemarahan yang jahat, sentiasa tidak puas hati dengan segala-galanya, atau bahkan mendapat gangguan saraf, ketika dia tidak dapat menahan tanpa psikoterapis. Ia juga berlaku bahawa emosi yang ditekan mula-mula menjadi ketegangan di bahagian-bahagian tertentu badan, dan kemudian menjadi penyakit dan penyakit. Terdapat juga sains khusus tentang ini - psikosomatik penyakit. Kadang-kadang, di bawah beban emosi yang tidak dilindungi, seorang wanita boleh menjadi kecanduan alkohol. Itulah sebabnya berbahaya untuk menjadi seorang gadis yang baik.
Anda tidak akan menyenangkan semua orang. Selalu ada orang yang tidak kami sukai. Oleh itu, adalah lebih baik untuk membiarkan diri anda berada dalam suasana yang buruk daripada cuba untuk menggembirakan orang lain. Anda boleh memberitahu diri sendiri apabila anda memerlukan: "ya, saya merasakan kesakitan, kekecewaan, kemarahan" dan hanya membenarkan diri saya merasakannya. Menangis dengan bantal, menulis perasaan anda di atas kertas dan membakarnya, berkongsi dengan rakan - ada banyak cara. Perkara utama bukan untuk menyembunyikan emosi negatif daripada diri sendiri, tetapi untuk membolehkan mereka menjadi.