10 Langkah untuk Harmoni, atau Bagaimana Meningkatkan Keyakinan diri

10 Langkah untuk Harmoni, atau Bagaimana Meningkatkan Keyakinan diri
10 Langkah untuk Harmoni, atau Bagaimana Meningkatkan Keyakinan diri

Video: 3 Tips Untuk Membangun Kepercayaan Diri 2024, Mungkin

Video: 3 Tips Untuk Membangun Kepercayaan Diri 2024, Mungkin
Anonim

"Mengapa tidak ada yang mencintai saya?" - Soalan ini secara statistik ditanya oleh 23% wanita berumur 21-47 tahun. Kesepian menjadi mujarab kerana takut ditinggalkan: "Mereka tidak memilih saya, jadi tiada siapa yang memerlukan saya." Dan alasan untuk sikap acuh tak acuh di bahagian lawan seks adalah mudah - wanita tidak suka untuk dirinya sendiri. Belajar untuk menilai diri anda, penampilan anda, dunia dalaman anda dan anda akan melihat bagaimana dunia dipenuhi dengan warna, dan lelaki akan menyusun kunci untuk jantung anda.

1. Unduh pada seluar dalam dan berdiri di hadapan cermin penuh. Secara objektif menilai kelebihan dan kekurangan penampilan anda. Fikirkan bagaimana anda boleh memberi tumpuan kepada mata cantik anda, sebagai contoh, dan membetulkan bahagian yang buruk (solekan yang betul, shapewear, kecergasan, dan lain-lain).

2. Jadualkan program untuk membetulkan kekurangan pada sekeping kertas dan, bermula pada keesokan harinya, ikuti rancangan anda.

3. Tulis 15 frasa mengenai diri anda, bermula dengan kata-kata: "Saya tahu yang terbaik

"Bersukacitalah untuk kejayaan anda.

4. Setiap pagi selama 3-5 minit, memberi pujian kepada diri sendiri. Cuba untuk memuji walaupun kekurangan. Sebagai contoh: "Perut saya, saya sangat menyayangimu, tetapi tidak menyakiti anda untuk mendapatkan sedikit ketat."

5. Ambillah mandi seolah-olah anda sedang bersiap-siap untuk malam yang ajaib dengan Sultan: luangkan masa anda, merawat kulit anda sebagai beludru halus. Bayangkan diri anda didambakan dan penuh tenaga seksual. Ingat sensasi ini dan hidupkan apabila mood jatuh.

6. Bangunkan anak nakal dalam diri anda: melakukan sesuatu yang bertentangan dengan semua peraturan dan ketekunan. Sebagai contoh, jalankan bola salji pada orang yang tidak dikenali di musim sejuk dan berpura-pura mencampurkannya dengan salah seorang kawan anda.

7. Suka memakai pakaian feminin dan tumit. Agar tidak berasa malu, pilih panjang midi (ke lutut) dan tidak terlalu ketat. Jangan tergesa-gesa untuk membeli "dengan mata", pastikan anda mencuba sesuatu yang baru dan memutar di hadapan cermin selama 5 minit - supaya anda dapat membiasakan diri dengan imej baru dan menilai sama ada ia sesuai dengan anda.

8. Daftar untuk menari. Tidak ada yang membebaskan wanita lebih daripada keupayaan untuk mengawal tubuhnya dengan muzik.

9. Memperluaskan cakrawala anda: berminat dengan fesyen, seni, sukan, dan lain-lain. Menghadiri kursus menarik, kelas induk dan pameran, membangunkan dan meningkatkan kemahiran masakan anda, teknik seksual dan banyak lagi. Jangan berfikir bahawa anda tidak mempunyai sesiapa untuk menunjukkan kemahiran anda - lakukan untuk diri sendiri.

10. Belajarlah untuk mengatakan "YES" kepada kehidupan. Moto anda mestilah frasa: "Saya mahu ini, maka saya akan berjaya."