Masih membingungkan tentang mengapa anda tiba-tiba mempunyai satu kejayaan dalam perkara-perkara yang tidak dapat diselesaikan sekaligus dan tiba-tiba suasana hati anda berubah menjadi lebih buruk? Amaran: kemungkinan besar anda telah terjejas teruk
telefon bimbit.
Para saintis mendapati bahawa secara purata seseorang menghabiskan 9 jam sehari di rangkaian sosial dan secara umumnya di Internet. Cukup fikirkan berapa besar nombor ini! Segala perkara yang sepatutnya dilakukan dalam tempoh masa ini sama ada dilakukan entah bagaimana atau ditangguhkan. Oleh itu, tergesa-gesa yang kekal. Sekiranya anda melihat kecenderungan untuk mengalihkan suapan berita setiap saat atau kemudian atau tidak memikirkan hidup anda tanpa korespondensi dengan kawan-kawan, tiba masanya untuk mengatur detox digital untuk diri anda sendiri: dengan kata lain, letakkan telefon anda dan alat lain dan akhirnya mengambil kehidupan sebenar anda.
Pendekatan ini mempunyai lima kekuatan strategik yang penting.
1. Kemalasan adalah perkara yang jahat yang tidak akan menguap dengan sendirinya. Dia mesti ditolak dari hidupnya, dan hobi yang kekal dengan telefon pintar di tangannya tidak menyumbang kepada perkara ini sama sekali. Di samping itu, meninggalkan realiti maya dan menyedari sepenuhnya diri anda dalam kehidupan sebenar, anda boleh bersinar di hobi berguna dan menarik yang baru: sukan, membaca, membuat ulang perkara buatan tangan, dan sebagainya.
2. Sekarang mengenai nilai praktikal. Masa adalah satu-satunya sumber yang tidak dapat ditukar ganti, dan jika kita membuangnya pada mengklik foto di Internet, ia tidak akan kembali. Bayangkan berapa banyak perkara yang boleh anda lakukan dalam masa satu hari sahaja tanpa mudah alih. Adakah penolakan sosial. rangkaian tidak berbaloi?
3. Biasanya wanita pergi untuk bersantai dengan salon SPA, untuk urut, kepada seorang pakar kosmetik, dan sebagainya, tetapi semua ini tidak dapat menyelamatkan anda dari sumber tekanan kronik - keadaan harapan yang berterusan. Kami sedang menunggu mesej, menunggu "seperti" pada foto atau rekod baru, hanya menunggu halaman memuat. Memilih pengganti tiruan untuk kehidupan, yang pada dasarnya adalah rangkaian sosial, kita kehilangan kehidupan itu sendiri.
4. Jika anda menangguhkan telefon bimbit, bercakap dengan rakan-rakan akan membawa lebih banyak keseronokan. Anda akan dapat lebih memahami cerita dan jenaka masing-masing dan pada umumnya akan menjadi lebih dekat. Telefon tidak boleh menggantikan anda dengan komunikasi manusia secara langsung.
5. Sangat kerap orang melarikan diri ke rangkaian sosial daripada masalah sebenar, tetapi masalahnya sendiri tidak hilang. Adalah penting untuk merealisasikan tanggungjawab untuk hidup anda dan mula mengawal kehidupan anda sekarang, sebelum terlambat.