Adakah anda pernah menolak seseorang sekurang-kurangnya sekali dalam hidup anda? Bukannya hangat dan lembut ya, katakan yang sejuk dan tanpa belas kasihan? Sekiranya anda terpaksa, maka anda pasti memahami perbezaan antara kata-kata ini. Tetapi ada sebilangan kecil orang yang tidak tahu bagaimana mengatakan tidak. Tidak tahu bagaimana atau tidak mahu? Ternyata mereka tidak mahu! Mereka tidak mahu diseksa oleh rasa bersalah dan kegelisahan kerana keengganan mereka, memerah dan membuat alasan. Lebih mudah untuk mengatakan ya. Walaupun mereka menyedari bahawa banyak masalah dan masalah boleh diikuti.
Manual arahan
1
Jadi bagaimana anda belajar untuk mengatakan tidak? Ini adalah tugas yang agak sukar, tetapi cukup nyata. Dan anda perlu bermula dengan diri anda sendiri. Ini adalah dari diri anda sendiri, kerana anda tidak boleh mengubah rakan lama anda, yang berjam-jam menceritakan kembali kisah drama cinta yang lain, atau rakan sekerja yang, dengan memanfaatkan kelembutan anda, memindahkan karya yang paling tidak bersyukur ke bahu anda.
2
Adalah lebih tidak berguna untuk membesarkan anak-anak yang sudah dewasa yang, setelah meninggalkan anjing, kucing, cucu, meninggalkan semua cuti untuk berjalan-jalan dengan rakan-rakan. Sudah tentu, membantu rakan-rakan, keluarga dan rakan-rakan kita adalah tugas kudus kita. Dan ini indah! Tetapi siapa yang mengatakan bahawa ini harus dilakukan untuk merugikan diri sendiri - dengan mengorbankan kesihatan diri dan masa lapang?
3
Harus diingat bahawa anda dan hanya anda yang menjadi tuan dalam hidup anda. Dan tidak seorang pun, ingat, tiada siapa yang boleh memaksa anda untuk melakukan sesuatu terhadap kehendak anda! Sebelum anda mengatakan "ya" yang lain, tanyakan pada diri anda soalan: "Adakah itu benar-benar diperlukan?". Bolehkah seseorang melakukannya tanpa pertolongan anda? Bagaimanapun, tidak ada situasi putus asa, dan jika berlaku, sangat jarang berlaku. Dan seorang rakan akan mencari seseorang untuk memberitahu tentang kehidupan peribadinya, dan rakan sekerja akan melakukan kerja itu sendiri, dan anak-anak akan berehat bersama seluruh keluarga. Jadi, jangan mengambil perhatian orang lain, menganggap diri anda "harapan terakhir."
4
Jadi tidak terlalu lewat (dan tidak pernah terlambat), mari kita belajar untuk mengatakan tidak kuat. Untuk memulakan, berlatih di hadapan cermin. Ekspresi wajah yang tegas harus membantu anda dalam hal ini, suara anda harus tenang dan tegas. Cubalah. Adakah ia berfungsi? Jangan meramalkan reaksi orang lain terlebih dahulu, jangan hanya memikirkannya. Telah lama terbukti bahawa mereka yang tahu bagaimana menolak dan menghormati diri mereka dihormati lebih banyak.
5
Yang paling penting, jangan cuba membuat alasan. Orang yang bersalah biasanya dibenarkan. Sekiranya sangat sukar bagi anda, belajarlah menolak perkara kecil terlebih dahulu. "Bunyi" egoisme tidak mengganggu sesiapa pun. Ingat bahawa anda tidak berhutang kepada sesiapa sahaja! Hidupkan hidup anda. Anda mempunyai satu. Dan semoga dia bahagia!
Artikel berkaitan
Betapa tegas mengatakan tidak