Air mata, jeritan, ketakutan, kemarahan - ini adalah tindak balas manusia biasa apabila berhadapan dengan situasi yang negatif. Walau bagaimanapun, sesetengah orang menarik diri ke dalam diri mereka sendiri, perasaan lemas di dalam jurang pemikiran suram. Pakar telah membuktikan bahawa tinggal berpanjangan di negeri ini membawa kepada gangguan psikologi yang serius. Bagaimana untuk memahami bahawa seseorang yang disayangi menindas emosi?
- Kesunyian. Kesunyian dan sikap acuh tak acuh mungkin merupakan isyarat peringatan pertama bagi anda. Di belakang mereka sentiasa disembunyikan perasaan emosi. Seseorang menumpukan pada masalah sebanyak mungkin dan seketika hanya jatuh dari realiti. Di samping itu, ini mungkin cara untuk menunjukkan rasa tidak puas hati.
- Perubahan mood. Jika orang tersayang anda berdiri dengan sempurna sepanjang hari, tersenyum dan teruskan perbualan, tetapi entah bagaimana tegang dan tiba-tiba memerah lebih kecil, maka dia dengan jelas menindas emosinya. Dia ditindas oleh beberapa masalah yang memerlukan penyelesaian. Tetapi dia tidak ada lagi.
- Mencari kesunyian. Apabila seseorang perlu memahami dirinya, fikiran dan keadaannya, dia bersara dan menghabiskan banyak masa dalam diam. Ini adalah fakta lama. Jika rakan atau saudara anda sedang mencari kesunyian, mengelakkan perbincangan syarikat, maka dia pasti tidak mahu menumpukan seseorang kepada masalahnya dan menahan emosi.
- Penyalahgunaan alkohol. Ramai orang masih percaya bahawa alkohol dan dadah adalah cara yang baik untuk menjauhkan diri daripada masalah. Biarkan, tetapi tidak selesaikannya, malangnya. Dan mungkin mencari yang lain lebih serius. Ketergantungan sedemikian berbahaya kepada kesihatan. Oleh itu, beri perhatian kepada orang yang tersayang. Mungkin alkohol adalah akibat daripada penindasan emosi, dan bukan alasan klasik untuk keletihan.
- Percubaan untuk mengalih perhatian. Sekiranya orang yang anda sayangi tiba-tiba terjerumus ke dalam aktiviti yang tidak biasa untuk dirinya sendiri, maka di sini anda dapat melihat dua sebab. Yang berkaitan dengan perkembangan diri. Dalam kes ini, orang itu dengan tenang dan benar-benar berkaitan dengan perkara itu, mengabdikannya beberapa jam sehari. Tetapi ini boleh menjadi cara untuk menekan emosi, beralih daripada masalah yang menyedihkan. Seseorang menjadi taksub dengan pendudukan baru untuk seketika. Apabila ia tidak membawa bantuan atau penyelesaian yang betul, ia tiba-tiba melemparkannya.
- Tidak bersalah, aduan tentang kesejahteraan. Sekiranya orang yang anda sayangi sering menjanjikan sesuatu, tetapi tidak lama lagi melupakannya, mendengar anda, tetapi tidak mendengar dan terus bertanya lagi, jelas ada masalah di kepalanya. Dia cuba dengan segala cara untuk kekal dan berkelakuan seperti dahulu. Tetapi penindasan emosi mengkhianati dirinya sendiri.
Petua
Sekiranya anda melihat tanda-tanda ini, bergegas untuk bercakap dengan orang yang disayangi. Hanya bersiap sedia! Segala emosi yang ditekan boleh diturunkan kepada anda. Sebagai alternatif, anda boleh cuba membuat perjalanan yang melampau ke pergunungan, berkayak, payung terjun atau kapal terbang. Ini akan membantu menggoncang seseorang, membuang emosi, mengeluarkan klip. Sekiranya masalah itu berjalan, maka lebih baik menghubungi pakar.