Kesedaran bahawa anda mempunyai masalah dan anda perlu segera menyelesaikannya sudah menjadi langkah pertama untuk menyingkirkannya. Terdapat banyak cara untuk menghilangkan masalah, dan ingat bahawa terdapat sekurang-kurangnya dua cara daripada setiap masalah - yang pertama ialah input, dan yang kedua dijumpai.
Manual arahan
1
Seorang ahli falsafah pernah berkata: "Masalah besar tidak tahan lama, dan yang kecil tidak sepatutnya memberi perhatian." Jangan terfokus pada masalah anda, tidak kira betapa akutnya. Sentiasa berfikir tentang tugas kehidupan, membentangkannya di depan mata anda, meningkatkan kepentingannya, anda secara sengaja mengaturkan diri anda untuk penyelesaian yang sukar. Lepaskan masalah ini, bayangkan dalam minda anda betapa seketul kecil yang dipisahkan dari anda, yang disebut "masalah", dan bagaimana anda dengan mudah melemparkannya dan menendangnya jauh dari anda. Apabila anda mendapat jalan keluar dari keadaan, kemudian kembali mental ke sekeliling ini dan menginjaknya di bawah kaki. Oleh itu, kesedaran anda akan mengingati bahawa tidak lagi menjadi masalah, dan dalam kehidupan sebenar ia juga akan tidak dapat dipecahkan dalam masa terdekat, anda hanya perlu memastikan ini.
2
Rujuk masalah penyelesaian profesional - psikologi atau psikoterapis. Di Barat, adalah kebiasaan untuk menyelesaikan masalah dengan seorang ahli psikologi peribadi - ini bukan hanya penghormatan kepada fesyen dalam kehidupan moden, tetapi juga prosedur yang sangat biasa - bagaimana mendonorkan darah untuk analisis atau pergi ke pendandan rambut. Di Rusia, peranan ahli psikologi peribadi sering dimainkan oleh rakan-rakan, ahli kosmetologi, pendandan rambut, dll. Tetapi tidak selalu mungkin untuk memberitahu orang yang akrab tentang masalah yang mengganggu kehidupan. Untuk melakukan ini, hubungi pusat psikologi, di mana pakar akan dipilih untuk anda, dan anda tidak boleh hanya bercakap dengannya, tetapi juga semasa perbualan mencari jalan keluar dari situasi yang sukar dicipta untuk anda.
3
Selesaikan masalah dengan minda segar. Jika anda tertidur berfikir tentang masalah dan bangun dengan pemikiran yang sama, maka anda perlu segera berehat. Mengunjung ke saudara jauh, atau perjalanan singkat ke laut. Perubahan pemandangan akan memainkan peranan positif dalam menyelesaikan sebarang masalah.