Dengki mempunyai kesan yang merosakkan pada manusia. Oleh kerana perasaan berterusan bahawa orang lain mempunyai sesuatu yang lebih besar, lebih baik, individu itu tidak dapat menikmati kehidupan sepenuhnya.
Manual arahan
1
Lihat keadaan dengan sihat. Sekiranya anda cemburu dengan orang tertentu, misalnya kenalan anda, fikirkan sama ada anda mengetahui semua keadaan hidupnya. Jika anda jujur dan objektif dalam menjawab soalan ini, ia akan menjadi negatif. Lagipun, anda tidak dapat mengetahui bagaimana seseorang sebenarnya hidup, bagaimana perasaannya sama ada dia bahagia pada akhirnya. Bagaimanapun, hanya kepuasan hidup yang dapat menjadi ukuran kejayaan seseorang. Dalam pelbagai objek yang dimiliki seseorang, dalam sifat kesejahteraan yang mengelilinginya, tidak ada akal jika pada waktu yang sama dia merasa tidak bahagia. Jadi, anda hanya melihat cangkang luar dunia orang lain. Dan jika anda iri kepada mereka secara umum, maka ini adalah iri hati terhadap sikap mereka terhadap kehidupan.
2
Tentukan semula sikap anda terhadap kehidupan. Tentunya, ada banyak kebaikan di dalamnya, dan anda boleh menjadi orang yang bahagia jika anda memusatkan perhatian pada apa yang anda miliki, dan bukan pada apa yang anda ingin dapatkan, apa yang dimiliki oleh orang lain. Contohnya, anda mencemburui kerjaya orang lain. Anda tertarik dengan imej seseorang perniagaan, beberapa kuasa yang dia miliki dan pendapatan yang besar. Tetapi fikirkanlah, kerana bersama dengan kedudukan yang lebih tinggi, seseorang kehilangan sebahagian besar kebebasan peribadi. Dia mempunyai lebih sedikit masa untuk dirinya dan keluarganya, tetapi lebih banyak tanggungjawab untuk bekerja. Pada masa yang sama, anda mempunyai peluang untuk melibatkan diri dalam kehidupan peribadi dan secara harmoni membangunkan realiti anda dalam semua bidangnya, dan bukan hanya dalam satu. Bersukacita dengan apa yang anda ada, mungkin ini adalah gaya hidup yang terbaik untuk anda. Dan anda meracuni diri dengan iri hati dan bukannya bersukacita setiap hari.
3
Ambil iri komponen konstruktifnya, dan kemudian ikuti perasaan ini. Kenyataannya adalah bahawa emosi ini bukan sahaja dapat menimbulkan kegelisahan dan kesedihan, tetapi juga menjadi pendorong untuk mengubah hidup anda menjadi lebih baik. Sekiranya anda sendiri tidak dapat menentukan arah mana yang akan bergerak, kejayaan orang lain boleh menjadi petunjuk bagi anda. Contohnya, anda belum dapat menentukan matlamat hidup anda dan menetapkan matlamat untuk diri sendiri; anda tidak tahu siapa yang anda mahu, aspek apa yang penting bagi anda. Pada masa yang sama, gaya hidup orang lain menarik minat anda, dan anda sangat iri kepadanya. Jangan biarkan perasaan ini membakar anda. Lebih baik fikirkan perkara yang menarik minat anda terhadap individu tersebut. Mungkin dia mempunyai beberapa sifat yang tidak anda miliki. Bekerja pada diri sendiri, fokus pada kehidupan anda sendiri, dan bukan pada orang lain.