Keadilan dari kenyataan orang bijak timur tentang keperluan untuk mengubah diri mereka sendiri, jika tidak dapat mengubah dunia dan orang-orang di sekeliling Anda, telah lama dibuktikan oleh karya saintifik ahli psikologi moden. Dengan mengubah tabiatnya, seseorang boleh mengubah bukan sahaja pandangan dunia, tetapi juga kehidupan secara keseluruhan.
Manual arahan
1
Anda perlu bermula dengan memahami bahawa sudah tiba masanya untuk berubah. Anda perlu jelaskan secara jelas bagaimana kualiti watak perlu diubah. Pakar psikologi dalam kes sedemikian menasihatkan untuk menulis tabiat buruk mereka pada helaian kertas yang berasingan.
2
Langkah seterusnya adalah untuk mencipta program untuk bekerja pada diri sendiri. Selalunya, orang mencela diri kerana ketidakupayaan mereka untuk menguruskan masa. Anda boleh belajar untuk tidak menghabiskan masa berharga dengan jadual harian yang jelas. Terima kasih kepadanya, ia akan menjadi jelas apa yang boleh dilakukan dalam sehari, dan kemudian masa akan dibelanjakan lebih ekonomi, dan keperluan untuk tergesa-gesa di mana-mana akan hilang. Kebiasaan terlambat juga akan hilang, kerana masa meninggalkan rumah dalam jadual yang ketat juga akan digariskan.
3
Dalam rejim hari itu, masa tertentu juga harus diberikan untuk berehat, makan, minum teh, senaman. Untuk mengatasi kebiasaan merampas atau mengisi masalah anda dengan alkohol, anda hanya perlu memasukkan sukan dalam hidup anda. Orang bijak percaya bahawa dari kejahatan utama kehidupan ada satu penyembuhan yang paling penting - ini adalah buruh. Perkara yang sama boleh dikatakan mengenai sukan. Menghabiskan pemikiran dan emosi negatif semasa latihan, anda boleh menghilangkan kebiasaan memecahkan orang atau rakan sekerja anda.
4
Tabiat buruk harus dimanjakan daripada kehidupan anda dengan cara yang baik. Sebagai contoh, tabiat membeli-belah dan membeli segala-galanya yang dijual pada diskaun boleh digantikan dengan kebiasaan menyusun barang-barang yang tidak perlu dan memberikannya kepada mereka yang mungkin berguna. Akan ada manfaat ganda dari kebiasaan sedemikian: orang lain akan bergembira, dan apartmen akan dibersihkan. Kebiasaan menyebarkan barang dari mania akan menyelamatkan kebiasaan selalu mengembalikannya ke tempat mereka, dan lain-lain.
5
Insentif yang hebat untuk bekerja pada diri sendiri adalah untuk mempunyai contoh yang harus diikuti. Sejarah mengetahui banyak orang yang mengalahkan diri dan menjadi kuat walaupun terdapat kelemahan yang semulajadi. Kita hanya perlu menyelidiki biografi orang-orang yang mulia, dan pastinya ada puluhan cita-cita yang anda mahu sama. Dan anda juga perlu ingat bahawa walker akan mengambil jalan, dan untuk yang bersedia, tidak ada yang mustahil.
Artikel berkaitan
Apa kebiasaan yang baik dapat ibu bapa menanamkan pada anak-anak