Sleepwalking, somnambulism atau sleepwalking adalah sejenis gangguan tidur di mana seseorang yang tidur dapat keluar dari tempat tidur, melakukan tindakan yang disasarkan pada pandangan pertama, walaupun bercakap. Penghidap sleepwalking memerlukan bantuan, jika hanya kerana tidur penuh dengan kecederaan
Sekiranya seorang kanak-kanak berjalan dalam mimpi, ini tidak begitu menakutkan, tetapi mungkin disebabkan oleh otaknya dalam tahap formatif. Untuk membantu bayi tersebut (atau sleepwalker dewasa), anda perlu mematuhi beberapa peraturan.
Manual arahan
1
Semasa serangan sleepwalking, anda boleh menggunakan jenis rawatan ini sebagai kebangkitan yang tidak dirancang. Pergi ke gila dan bangunnya dengan senyap. Ini mengganggu kitaran perjalanan. Atau dengan tidak sengaja mengembalikannya, bawa ia ke tempat tidur dan letakkan di dalamnya.
2
Tidak semestinya, tetapi ubat rakyat dapat membantu - kain basah di depan katil. Sleepwalker menurunkan kakinya dari tempat tidur dan bangun pada sejuk dan basah. Dari kejutan dia mungkin bangun.
3
Biasanya perjalanan tidur kanak-kanak hilang dengan usia, jadi lawatan ke doktor adalah pilihan. Tetapi hubungi pakar jika:
- Serangan berlaku sangat kerap, sehingga dua hingga tiga kali malam;
- terdapat gangguan jiwa yang lain;
- Terdapat tanda-tanda kebimbangan atau tekanan.
4
Untuk mengelakkan kecederaan semasa berjalan kaki, pastikan tiada objek berbahaya yang tetap berada di dalam bilik - tajam, jahitan, memotong. Tutup tingkap dan pintu pada waktu malam, jika keluar dari tangga.
5
Untuk sleepwalker, proses tidur yang tertidur adalah penting. Dia harus tenang, anda boleh menghidupkan muzik, membaca kisah dongeng yang baik kepada kanak-kanak itu. Sebelum tidur, pastikan anda membawanya ke tandas.
6
Pada orang dewasa, sleepwalking boleh menunjukkan gangguan mental yang serius. Oleh itu, bantuan hendaklah diberikan hanya dengan doktor: - berunding dengan ahli psikologi atau psikoterapi. Dia akan menetapkan sedatif ringan atau penenang; - bersama-sama dengan pakar-pakar, mengetahui sebab-sebab gangguan atau kebimbangan dan, jika boleh, lakukan penghapusan mereka; - elakkan overfat yang berlebihan, insomnia, kerana ini boleh mencetuskan serangan; - Pada orang yang lebih tua, sleepwalking boleh mengiringi demensia senile. Di sini anda memerlukan bantuan psikiatri yang akan menetapkan ubat psikotropik. Mereka mesti diambil secara berterusan; - membantu dengan gangguan psikoterapi kumpulan tidur. Sekiranya ada peluang demikian, kenal pasti penghidap somnambulisme dalam salah satu kumpulan ini.
Artikel berkaitan
Sleepwalking: penyebab dan pencegahan