Pengalaman adalah pelik kepada manusia, walaupun, ia kelihatan seperti yang paling acuh tak acuh dan tenang. Orang ramai bimbang tentang orang yang tersayang, kecewa kerana ketidakadilan, kegagalan. Ini dapat difahami dan semulajadi. Tetapi ada orang-orang di mana kualiti ini mengambil bentuk yang jelas berlebihan. Sebagai contoh, mereka sangat bimbang tentang anak-anak mereka, mengawal setiap langkah yang mereka ambil, walaupun mereka telah lama berkembang, mereka sendiri telah menjadi ibu bapa. Di hadapan seorang wanita tua yang miskin yang meminta sedekah atau anjing liar, mereka bersedia untuk meletupkan air mata, jatuh ke dalam kemurungan yang sebenar. Pengalaman yang berlebihan itu membahayakan, menjadikannya sukar untuk berkomunikasi dengan isi rumah, rakan sekerja.
Manual arahan
1
Pengalaman yang berlebihan adalah terutamanya dalam orang yang dapat dipengaruhi dengan rasa tanggungjawab yang tinggi. Mereka memperlakukan diri mereka dengan peningkatan permintaan dan oleh itu mengharapkan yang sama dari orang lain. Tidak tertanggung bagi mereka untuk melihat ketidakadilan, kekejaman, ketidakpedulian, mereka disiksa oleh rasa bersalah yang mereka hidup dengan baik, ketika ada kesedihan yang sangat besar. Oleh itu, mereka bimbang diri dan membuat orang lain gugup.
2
Semuanya memerlukan tanah pertengahan. Cobalah untuk meyakinkan diri anda dengan hujah: tidak ada manusia yang dapat dipertanggungjawabkan untuk semua dosa dunia. Anda tidak dapat membantu semua orang tua yang memerlukan, memberi makan kepada semua kanak-kanak yang lapar, melindungi semua binatang tunawisma. Malah perkara paling mulia tidak boleh berubah menjadi obsesi.
3
Kebimbangan untuk kanak-kanak adalah perkara yang paling mudah difahami dan semulajadi. Mana-mana ibu bapa biasa secara naluriah berusaha untuk melindungi kanak-kanak dari bahaya, membantu, memberikan nasihat yang diperlukan. Tetapi sekali lagi, semuanya baik dalam kesederhanaan. Cuba difahami: anak lelaki atau anak perempuan dewasa tidak boleh dianggap sebagai kelalaian kecil. Tidak mungkin anda mahu menyakitkan untuk berkomunikasi dengan anda.
4
Hati-hati dengan hujah ini: anak-anak anda yang matang adalah orang yang bijak, bijak, mereka bukan musuh sendiri atau cucu-cucu anda. Mereka sendiri akan sedar bahawa anda perlu makan dengan betul, berpakaian mengikut musim, berhati-hati memantau kanak-kanak, melindungi kesihatan mereka dan mengelakkan risiko yang tidak perlu. Sesungguhnya, sebaliknya ternyata bahawa kamu membangkitkan bodoh yang jarang berlaku.
5
Resort untuk cadangan auto. Ulangi diri anda sesering mungkin: "Kerana saya gugup, saya tidak dapat mencari tempat untuk diri saya, saya jerk diri saya dan jerk yang lain, itu hanya membuat saya lebih buruk." Dan sebenarnya.
6
Ia tidak menyakitkan untuk berunding dengan ahli endokrinologi yang berkelayakan untuk memeriksa kelenjar tiroid anda. Fakta adalah bahawa kebimbangan yang berlebihan, pengalaman boleh disebabkan oleh pelanggaran kadar hormon. Pergi ke peperiksaan, lulus semua ujian yang diperlukan. Jika perlu, anda akan ditetapkan kursus rawatan.