Bagaimana kaedah Harutunyan menyembuhkan kegelisahan?

Bagaimana kaedah Harutunyan menyembuhkan kegelisahan?
Bagaimana kaedah Harutunyan menyembuhkan kegelisahan?

Video: Cara Mengatasi Virus Ketakutan Diri 2024, Julai

Video: Cara Mengatasi Virus Ketakutan Diri 2024, Julai
Anonim

Jika anda menetapkan matlamat untuk mencari kaedah rawatan untuk gagap, maka puluhan kaedah dipatenkan akan jatuh pada anda. Metodologi Harutyunyan menonjol di antara banyak kaedah, kerana bagi kebanyakan mereka adalah asas di mana penulis lain telah membina perkembangan mereka.

Dasar metodologi Lilia Zinovievna Harutyunyan adalah ucapan yang lambat. Jadi perlahan kadar ucapan dilatih di dalam kelas yang walaupun dengan gagap awal yang kuat, seseorang tidak dapat tersandung.

Untuk membayangkan kadar ini, anda perlu menunjukkan bahawa suku kata diucapkan selama 2-3 saat. Ahli terapi pertuturan memanggil kadar sebutan ini "kadar pencapaian." Dan bukan tanpa sebab. Sesungguhnya, sepanjang kursus pada tahap ini, komunikasi dengan orang, termasuk orang asing dalam pelbagai situasi, dari soalan di jalan untuk mendapatkan pekerjaan, sepatutnya.

Pada mulanya, komunikasi pada kadar ini sering menyebabkan kejutan. Ini memecah corak tingkah laku yang berlaku selama bertahun-tahun dan membantu mengatasi hasrat untuk menyembunyikan fakta kegagapan, yang merupakan salah satu punca utama kegagapan. Adalah ketakutan mengiktiraf kegagapan di hadapan orang lain yang menyebabkan lebih banyak dan lebih mencubit, musnah dan, pada akhirnya, menyebabkan tersandung.

Juga, metodologi memerlukan anda memberitahu orang kenapa kadar pertuturan sangat rendah. Sebagai contoh, lelaki yang mengikuti kursus ini harus mengatakan dalam situasi baru bahawa mereka sedang dirawat untuk kegagapan, oleh itu mereka bercakap dengan perlahan. Ia juga sangat sukar, tetapi juga mempunyai kesan penyembuhan yang kuat. Beberapa ucapan di hadapan khalayak yang tidak dikenali pada kadar perlahan secara radikal mengubah keadaan mereka. Kecemasan yang mantap keadaan mengejutkan memberi jalan kepada ketenangan dan keyakinan dalam kuasa ucapan seseorang.

Komunikasi yang kerap di jalanan pada pelbagai isu dan bercakap pada kadar yang perlahan dapat melemahkan tekanan negatif dan stereotaip emosi yang menemani pengertian, dan dalam banyak hal, sepenuhnya menghilangkannya. Pada masa ini, ia perlu melalui semua situasi komunikasi yang penting dan berkomunikasi dengan semua orang dari alam sekitar berkali-kali.

Selepas lulus dengan perlahan semua situasi komunikasi yang ketara, kelajuan pertuturan mula meningkat secara beransur-ansur dan dalam masa 5-7 bulan datang kepada kelajuan pertuturan biasa orang-orang di sekelilingnya.

Elemen penting teknik seterusnya adalah pergerakan jari-jari, yang dilakukan di setiap kawasan pertuturan dengan cara yang istimewa dan berfungsi, pada dasarnya, sebagai metronom, berkat yang mana anda dapat menjaga kecepatan yang diinginkan. Pergerakan jari menubuhkan sambungan pertuturan tambahan dengan kawasan motor otak, yang membolehkan anda untuk membina semula perbuatan yang bertambah-tambah itu sendiri dan membina asas tambahan untuk ucapan. Pada peringkat kemudian, teknik pergerakan jari dikurangkan dan secara beransur-ansur dihapuskan.

Adalah penting untuk menambah bahawa kaedah Harutyunyan adalah berdasarkan postulat bahawa ucapan yang sihat dan indah tidak hidup dalam tubuh yang tegang, oleh itu perhatian banyak diberikan kepada relaksasi, relaksasi, latihan ucapan sebagai "pernafasan sedar".