Willpower membantu untuk tidak berputus asa dalam situasi kehidupan yang sukar dan berjaya menangani tugas-tugas yang ditanggung oleh seseorang untuk hidup. Walau bagaimanapun, kualiti pergaduhan tidak selalu diberikan sejak lahir. Mereka boleh dikembangkan dengan mengikuti cadangan mudah.
Manual arahan
1
Kekuatan tenaga adalah konsep yang pelbagai. Apakah keutamaan untuk anda: keupayaan untuk menjaga diri sendiri, keupayaan untuk membuat keputusan dengan cepat, ketahanan yang kuat? Walau apa pun, perkara pertama yang perlu dilakukan adalah membersihkan sistem saraf.
2
Untuk menguatkan saraf anda, pilih kaedah yang sesuai dengan anda secara peribadi. Sekiranya latihan auto bukanlah untuk anda, kerana ia agak sukar untuk menenangkan diri anda sendiri, tidak akan diperlukan untuk melawat ahli psikologi yang, selepas beberapa ujian, akan menentukan jenis kelonggaran yang paling optimum untuk anda. Cuba juga mengatur cara kerja dan rehat, cukup tidur.
3
Tetapkan diri anda pelbagai tugas, fokus pada keinginan dan tujuan hidup anda, gariskan rancangan yang jelas untuk pelaksanaannya. Untuk latihan, mulakan dengan matlamat yang boleh dicapai dengan jelas. Contohnya, beri tugas untuk melakukan senaman pada waktu pagi. Lakukan tanpa kegagalan, tidak kira berapa banyak yang anda suka rendam di atas katil. Oleh itu, anda membiasakan diri untuk berdisiplin, tanpa itu kehendak yang kuat tidak dapat difikirkan.
4
Luaskan cakerawala anda secara berterusan. Terutama jika anda belum dapat mencapai apa yang telah anda rancangkan dalam bidang yang tidak asing lagi bagi anda. Kadangkala kegagalan merosakkan walaupun watak yang paling berkuasa. Jangan berputus asa! Memandu dengan kereta dengan bijak? Amalkan ini dengan kerap. Jadi anda belajar untuk berasa seperti pemenang, ia akan memberi anda kekuatan.
5
Jangan berusaha untuk menjadi yang pertama dalam segalanya, perkara utama adalah memperbaiki, jangan berdiri diam. Dapatkan kemahiran baru, jangan malas. Aktiviti kreatif yang berterusan, walaupun ia adalah rumput yang sederhana di taman, mengganggu watak seperti joging biasa melatih jantung dan paru-paru.
6
Atasi kelemahan anda. Adakah anda takut ketinggian? Untuk memulakan, mendaki ke tingkat atas sebuah bangunan tinggi dan tengok ke bawah dari tingkap, mengabaikan lutut yang berkurauan. Suatu hari anda akan menyedari bahawa ketakutan itu hilang. Dan idea payung terjun tidak lagi terasa bunuh diri kepada anda.
7
Bantu mereka yang lebih lemah daripada anda, jangan lepaskan penyertaan anda. Inilah cara yang paling mudah dan paling berkesan untuk merasakan kehendak anda yang kuat, yang boleh mengubah dunia, menjadikannya lebih baik.