Menipu orang yang disayangi adalah tamparan hebat yang menyebabkan penderitaan, memusnahkan hubungan dan melibatkan kehilangan keyakinan. Kadang-kadang penipuan menjadi punca kemurungan yang berpanjangan. Seseorang yang telah selamat dari perzinahan harus belajar untuk percaya lagi.
Anda perlukan
- - tenang;
- - keupayaan untuk memaafkan;
- - kepercayaan diri dan diri sendiri.
Manual arahan
1
Cool down. Apabila anda mula-mula mengetahui bahawa orang yang anda sayangi telah berubah, anda diliputi oleh emosi. Dalam psikologi, keadaan ini dipanggil berpengaruh: dari kegembiraan, pening, bumi bertentangan, dan seolah-olah dunia runtuh. Berada dalam keadaan yang menjejaskan, seseorang sudah bersedia untuk mengoyakkan dan membuang. Seseorang yang diliputi dalam emosi sebenarnya, mampu menimbulkan masalah, jadi sebelum anda mengambil apa-apa, anda perlu membiarkan emosi menjadi tenang. Jika tidak, anda boleh melakukan sesuatu yang kemudian anda menyesal, dan ia tidak mungkin untuk membetulkan keadaan. Cobalah untuk melepaskan stim supaya tiada siapa (sama ada anda, atau pengkhianat) terluka: menjerit, menangis, mengalahkan bantal, tetapi jangan membuat keputusan tergesa-gesa dan jangan memecah kemarahan orang lain.
2
Cuba difahami. Setiap tindakan mempunyai alasan sendiri - pengkhianatan tidak terkecuali. Satu peribahasa Native American lama mengatakan: "Sebelum anda menilai seorang lelaki, cuba berjalan di but." Bayangkan diri anda di tempat pengkhianat dan tanyakan pada diri anda soalan: apakah yang dapat mendorongnya melakukan perbuatan yang dahsyat ini? Mungkin keghairahan anda tidak mempunyai sesuatu dalam hubungan dengan anda? Ahli psikologi berhujah bahawa wanita yang menipu suami mereka sering ditolak ke tempat tidur orang lain dengan rasa tidak puas hati dengan perkahwinan. Ini terpakai kepada lelaki kepada tahap yang lebih rendah: lebih separuh daripada pengkhianat lelaki mengatakan mereka gembira dalam perkahwinan. Anda boleh terus bertanya tentang sebab-sebab pengkhianatan. Jika anda tidak mahu melihat dan berkomunikasi dengannya secara peribadi, anda boleh menulis surat kepadanya.
3
Maaf. Kesakitan dan kebencian akan menyeksa anda sehingga anda mendapati keberanian untuk memaafkan diri anda. Penulis Malachi McCourt berkata bahawa tersinggung sama seperti bodoh seolah-olah anda telah meminum racun diri sendiri, tetapi akan mengharapkan pesalah anda pulih. Tidak kira sama ada anda berharap untuk meneruskan hubungan dengan orang yang menipu anda atau tidak, cuba maafkan dia. Cuba teknik dari psikoterapi: memvisualisasikan wajah seseorang dengan secepat mungkin dan ulangi mental agar anda memaafkannya. Sekiranya anda ikhlas dalam percubaan anda, dari masa ke masa anda akan merasa pelepasan, pembebasan, pembersihan.
4
Jangan kecewa. Selalunya, orang yang mengalami perzinahan dikecewakan dalam bidang yang bertentangan dan secara umumnya cinta. Jangan menanggung kelemahan seseorang yang mengkhianati anda, sama sekali. Jika seseorang menipu anda, ini tidak bermakna bahawa tidak ada orang di dunia yang boleh menjadi setia. Dan mungkin pengkhianat itu sendiri menyesali perbuatannya, dan tidak akan mengulangi kesilapan yang besar ini.
5
Percayalah kepada diri sendiri. Jika seseorang yang dicintai menipu anda, ini tidak bermakna sama sekali bahawa ada sesuatu yang salah dengan anda. Ingat: anda layak untuk menjadi cinta sejati, ikhlas dan setia. Jangan mengkhianati diri sendiri, jangan biarkan pengkhianatan menjejaskan keyakinan diri anda.
Perhatikan
Ada pepatah: jika seseorang telah menyinggung perasaan anda, anda harus bersyukur kepadanya, kerana pesalah mengajar anda bagaimana tidak bertindak. Sekarang anda tahu dari pengalaman anda sendiri apa penyebab kesatihan kesakitan. Jangan ulangi kesilapan orang lain.
Nasihat berguna
Apa-apa kesukaran yang dihadapi seseorang mungkin menjadi sebab pertumbuhan dan perkembangan peribadi. Sekiranya anda boleh menangani keadaan ini secara membina, ia akan menjadikan anda lebih kuat, bijak. Jika anda memutuskan untuk membawa dendam dalam seluruh hidup anda, ia akan meracuni hidup anda untuk masa yang lama.