Keyakinan diri adalah faktor yang sangat penting. Hampir seluruh hidup kita bergantung pada cara kami ekspresi diri - dari kerja ke hubungan peribadi. Orang melihat kita dan menilai siapa yang mereka hadapi, apa yang kita ada, apa yang telah kita capai, dan semuanya bergantung pada bagaimana kita percaya diri kita pada satu masa atau yang lain dalam hidup. Dan kunci untuk belajar menjadi yakin diri ada dalam diri kita.
Manual arahan
1
Tentukan skop penegasan diri. Ini boleh menjadi bidang - kerja, kehidupan peribadi, hobi atau kejayaan umum kehidupan. Perkara yang paling penting ialah anda berasa bebas dalam bidang ini, supaya anda tahu bahawa inilah yang membawa kepada anda kegembiraan dan kedamaian. Jika anda merasa sukar untuk menganalisis, ambil nota. Kumpulkan emosi ini dalam diri anda sehingga anda dapat menggunakannya pada waktu yang tepat untuk mencapai matlamat anda.
2
Matikan dialog dalaman. Dialog dalaman tentu saja adalah perkara yang sangat berguna, tetapi hanya bermanfaat apabila anda bersendirian dengan diri sendiri, dan dalam hal berkomunikasi dengan orang yang anda tidak boleh berfikir, tetapi bertindak untuk memberikan gambaran tentang orang yang yakin, walaupun anda tidak.
3
Letakkan jangkar dalam keadaan yakin. Ingatlah keadaan di mana anda merasa seaman mungkin, ingat apa yang mendahului, ingat dengan butiran terkecil, tatal ke kepala anda beberapa kali. Apabila anda menatalnya kali ketiga, pada masa ini sebelum rasa percaya diri tertinggi, berlabuhlah. Ini boleh menjadi apa-apa kesan kinestetik - mencubit telinga telinga, memerah pergelangan tangan, perkara utama adalah bahawa tindakan ini adalah semula jadi dan tidak kelihatan kepada orang lain. Letakkan dua atau tiga sauh, dan aktifkan pada waktu yang tepat.
Perhatikan
Dengan penggunaan sauh yang kerap, mereka cenderung kehilangan kekuatan, ingatlah ini.
Nasihat berguna
Pastikan anda meletakkan beberapa sauh!