Amanah adalah sahabat hubungan yang ikhlas. Jika ada kepercayaan, maka ada cinta. Latihan psikologi khas dan sendiri akan membantu untuk mendedahkan diri kepada rakan kongsi, untuk bergantung sepenuhnya kepadanya.
Manual arahan
1
Lakukan latihan ini. Satu pasangan berada di hadapan, yang lain sedikit di belakang, pada jarak 1-1.5 m. Depan, tanpa membongkok punggung dan kaki, tanpa berusaha melindungi kepalanya, melepaskan berat badannya seolah-olah jatuh. Penangkapan belakang.
Apabila melakukan latihan, adalah penting bahawa pasangan depan tidak cuba untuk mendekati belakang, tidak teragak-agak dan tidak melangkah mundur. Seorang wanita boleh menangkap dan menyimpan seorang lelaki dari jatuh, dan seorang lelaki akan mempunyai masa untuk menangkap seorang wanita. Tugas rakan depan adalah benar-benar bersantai dan bergantung pada belakang.
Lakukan senaman, menukar tempat.
2
Latihan lain juga dikaitkan dengan jatuh ke tangan pasangan. Berdiri lurus, kemudian gerakkan pusat graviti ke hadapan dan mula jatuh. Seorang rakan pendekatan, memegang anda dan menolak. Anda, sebagai pendulum, kembali ke kedudukan asal mereka dan, tidak berlarutan di atasnya, bersandar kembali ke belakang di belakang anda. Rakan kongsi berjalan, meraih anda sekali lagi dan dengan usaha membawa ke keadaan seimbang. Anda terus berayun seperti pendulum, dan pasangan menangkap. Kemudian anda menukar tempat.
Dalam latihan ini, adalah penting bahawa pasangan yang jatuh menjaga badan dalam kedudukan lurus dari tumit ke kepala. Adalah penting untuk mengekalkan keadaan relaksasi dan bergantung pada kelajuan dan kekuatan pasangan.
3
Dari masa ke masa, latihan fizikal ini akan memberi inspirasi kepada anda dengan yakin bahawa dalam masa yang sukar pasangan anda pasti akan menyokong anda, menangkap anda, dan tidak meninggalkan anda sendiri dengan masalah dan kesakitan. Dia akan mempunyai keyakinan yang sama. Malah, ini amanah.
4
Bersikap saling ikhlas. Amanah hanya mungkin jika anda sendiri tidak menipu diri sendiri atau pasangan anda. Jangan mencari timbal balik atau ganjaran untuk sikap anda kepada orang itu; keadaan amanah dan kesedaran seorang sahabat dan penolong yang benar adalah ganjaran yang mencukupi.