Mana-mana pelakon tahu bahawa tanpa ekspresi muka ekspresif dia tidak mungkin dapat menghancurkan tepuk tangan penonton. Tetapi pelakon profesional diarahkan untuk mengawal otot-otot muka dan mayat mereka dalam kursus-kursus khas, tetapi bagaimana pula dengan mereka yang tidak bermimpi tentang kerjaya bertindak sama sekali, tetapi benar-benar mahu mempelajari seni ekspresi muka yang betul? Ia mudah: melakukan kajian diri.
Manual arahan
1
Evaluasi ekspresi wajah anda sendiri. Untuk melakukan ini, ambil cermin poket kecil dan cuba untuk sentiasa menyimpannya. Dari semasa ke semasa, anda perlu membayangkan jenis ekspresi wajah apa yang anda ada sekarang, dan kemudian semak tekaan anda dengan pantulan di cermin. Hasilnya boleh menjadi sangat menggembirakan, dan anda mungkin tidak dapat memahami dengan tepat apa ekspresi wajah anda.
2
Cuba berehat. Tutup mata anda secara ringkas, lepaskan otot muka sebanyak mungkin, memberi perhatian khusus pada bibir dan dagu anda. Membuka mata anda, lihat lagi di cermin dan lihat apa yang berlaku, dan tentukan bagaimana perasaan anda dan apa yang anda rasakan.
3
Melatih setiap kumpulan otot muka setiap hari, ia adalah baik untuk mengulangi anatomi untuk mengendalikan proses yang lebih baik.
4
Mulailah dengan mengembangkan pergerakan bibir dan alis - ini adalah bahagian muka yang paling ekspresif, kemudian kerja pada tulang pipi dan dahi. Pastikan untuk memulakan setiap senaman yang anda pilih untuk diri anda sendiri dengan memanaskan badan: merosakkan muka anda dengan tangan anda, gerakkan otot anda dari sisi ke sisi.
5
Dan cuba jujur menjawab soalan-soalan berikut: Apa yang anda fikir, adakah anda berjaya mengendurkan wajah anda? Adakah anda merasakan otot muka dan "berat badan" mereka? Sekiranya jawapan kepada semua soalan ini adalah ya, maka keupayaan untuk mengatasi ekspresi wajah hampir di dalam poket anda. Kes untuk amalan!
Perhatikan
Semua orang digunakan untuk menjadi takut ekspresi muka aktif, dipercayai bahawa otot bergerak muka adalah penyebab kedutan awal, tetapi mengapa tidak ada yang menganggap bahawa ia adalah lebih penting untuk menikmati emosi yang dicerminkan pada wajah anda.
Ungkapan wajah, secara definisi, adalah perubahan aneh pada wajah seseorang, penguncupan otot tertentu. Pada masa yang sama, kedua-dua mata dan pergerakan badan secara keseluruhan sangat penting: mengangguk kepala, putaran badan, kedudukan bahu
Pada awal latihan anda, pastikan ekspresi wajah selaras dengan pernyataan lisan anda, kerana jika tidak, ia tidak dapat dilihat.