Keseronokan hidup boleh didapati tanpa mengira ketebalan dompet atau kehadiran kereta yang bergaya. Lebih penting lagi sekurang-kurangnya kadang-kadang terganggu dengan membuat wang dan merasakan kewujudan anda di bumi.
Manual arahan
1
Ingat semua yang membawa anda keseronokan yang hebat atau kecil. Mencintai orang yang dikasihi, melancong, bermain dengan anak-anak, segelas sampanye yang baik, ikan akuarium kegemaran anda, berbual dengan rakan-rakan, berenang di belakang atau sebahagian daripada ais krim coklat? Cuba mengelilingi diri anda dengan kegembiraan ini atau sekurang-kurangnya seminggu sekali, biarkan diri anda menjadi salah seorang dari mereka.
2
Cobalah untuk memenuhi sekurang-kurangnya beberapa keinginan yang lebih tinggi yang disebut sebagai "impian seumur hidup". Sudah tentu, ia tidak mungkin terbang ke ruang angkasa, tetapi, katakan, ia mungkin untuk melihat lampu utara sebenar. Ia cukup untuk terbang ke musim sejuk di Murmansk (atau mana-mana bandar utara yang terletak di luar Bulatan Artik) dan menangkap malam yang cerah.
3
Memberi hadiah kepada orang yang tersayang lebih kerap. Ia akan menyenangkan bukan sahaja kepada mereka, tetapi juga kepada anda. Walaupun ini adalah kejutan yang tidak mahal, atau perkara yang lebih baik buat diri sendiri. Untuk mendapatkan lebih banyak keseronokan dari proses ini, cenderahati cenderahati seperti itu, tanpa sebab. Dan sentiasa lakukannya secara tidak sengaja.
4
Belajarlah untuk memaafkan atau sekurang-kurangnya lupa situasi yang tidak menyenangkan. Hidup dengan batu di dalam hatimu sangat sukar. Lebih-lebih lagi, jika emosi negatif sentiasa berkerumun dalam diri anda, anda tidak akan dapat menikmati kehidupan sepenuhnya. Jangan buang-buangnya dengan rungutan - sangat sukar untuk tersenyum dengan bibir pursed.
5
Dari semasa ke semasa, tukar sesuatu dalam penampilan anda. Sudah tentu, anda tidak perlu tergesa-gesa dari satu ekstrem ke yang lain, tetapi anda sentiasa boleh mengubah gaya rambut atau solek anda. Atau baju berjalur berganti untuk baju yang diperiksa.
6
Sing itu. Hum lagu kegemaran anda dalam perjalanan pulang, selepas mencuci piring, mandi, dll. Walaupun anda berada dalam suasana yang tidak baik, nyanyian atau penderitaan yang tenang di bawah hidung anda pasti akan mengalih perhatian anda dari pemikiran yang tidak baik.
7
Lawati sifat lebih kerap. Keindahan semula jadi planet ini, tidak dimanjakan oleh manusia, adalah menarik. Mengagumi pegunungan, mendengar bunyi ombak, dan jika ini tidak mungkin, cuba untuk sekurang-kurangnya berjalan di kalangan birches lebih kerap atau tidur siang di tempat tidur gantung di udara terbuka.