Salah satu kemahiran yang paling penting bagi orang yang berjaya ialah keupayaan untuk memberi tumpuan. Sekiranya anda tahu bagaimana menumpukan dan memusatkan perhatian anda pada satu tugas, anda pasti yakin bahawa anda mempunyai setiap peluang untuk berjaya. Ahli fisiologi telah membuktikan bahawa prestasi manusia dapat berubah dalam prosesnya. Mengganggu pelajaran utama sekurang-kurangnya sekali setiap 15 minit, seseorang berisiko tidak mencapai puncak kemampuan bekerja.
Manual arahan
1
Pertama, anda harus memberi diri anda keadaan yang selesa di tempat kerja. Biarkan rakan sekerja anda dengan betul tahu bahawa anda tidak suka terganggu, dan jika anda bekerja di rumah, minta saudara anda untuk tidak mengganggu anda pada waktu tertentu. Beritahu mereka bahawa semasa rehat anda bersedia untuk membincangkan masalah dengan mereka. Lama kelamaan, mereka akan terbiasa dan berhenti mengganggu anda.
2
Kedua, kerja berselang-seli selama 10-15 minit setiap jam. Ia adalah satu organisasi hari bekerja yang paling menggalakkan tumpuan. Mungkin pada mulanya akan sangat sukar untuk tidak terganggu selama satu jam, tetapi secara beransur-ansur anda akan terbiasa dengan jadual baru.
3
Ketiga, sediakan diri dengan sikap psikologis yang terbaik. Keluarkan semua faktor dalaman yang mengganggu anda dari kerja. Anda perlu merasakan kepentingan dan tanggungjawab terhadap apa yang anda lakukan. Anda boleh berfikir dan menumpukan pada hasil kerja - contohnya, gaji, pertumbuhan kerjaya dan kedudukan dalam masyarakat.
4
Keempat, sentiasa berusaha membuat rancangan kerja: anda harus tahu dengan jelas apa, kapan, di mana dan berapa banyak yang harus anda lakukan. Pelan sedemikian akan membantu anda memfokus bukan sahaja pada proses itu sendiri, tetapi juga pada hasilnya, yang akan menyumbang kepada komitmen anda.
5
Dan akhirnya, kelima, mulakan seawal mungkin. Dapatkan perniagaan dalam perjalanan ke tempat kerja atau pada waktu pagi. Tidak perlu membiarkan diri anda memeriksa surat atau memeriksa suapan berita di rangkaian sosial sebaik sahaja anda menghidupkan komputer. Apa dan bagaimana anda memulakan hari akan mempengaruhi keseluruhan tempohnya.
Nasihat berguna
Rangkaian sosial dan perkhidmatan pesanan segera adalah gangguan yang paling kuat untuk orang moden. Ingatlah perkara ini dan cuba melindungi diri anda sepenuhnya dari pemakan masa ini semasa anda bekerja. Tetapkan sendiri jadwal di mana masa lapang pada akhir hari akan diperuntukkan untuk komunikasi maya.