Setiap orang lebih dikenali dengan binatang misterius bernama "Sloth". Seseorang dengan hati-hati mengabaikan kewujudan fenomena ini, seseorang bergelut dengan kejayaan yang berbeza-beza, dan untuk sesetengah orang, malas adalah pasangan hidup yang tidak berubah. Dalam sesetengah kes, keengganan untuk mengambil apa-apa tindakan atau terlibat dalam kegiatan biasa adalah berguna. Sebagai contoh, dengan keletihan dan keletihan saraf, kemalasan akan membantu mengembalikan kekuatan dan mendapatkan semula kecekapan. Tetapi apa yang harus dilakukan jika, dalam keadaan biasa, semua usaha untuk mendapatkan semula tumpuan dan produktiviti ternyata menjadi kegagalan, dan tugas-tugas penting, seperti yang belum diselesaikan, masih tetap begitu?
Adalah penting untuk diingati bahawa setiap orang adalah individu, oleh itu tidak ada jalan sejagat untuk memerangi kemalasan. Salah satu kaedah akan membantu seseorang, dan seseorang akan mendapat hasil yang baik apabila menggabungkannya. Tetapi pertama, anda perlu memikirkan kemalasan apa.
Sebagai peraturan, syarat dan momen berikut boleh menjadi punca fenomena ini: keletihan (baik fizikal dan emosi), kurang motivasi untuk menjalankan perniagaan penting, keinginan badan untuk mengekalkan kehadiran di zona keselesaan. Setiap sebab memerlukan pendekatannya sendiri. Berikut adalah pilihan untuk menyelesaikan masalah kemalasan.
1. Pertama, anda perlu menangani tugas yang paling sukar, dan paru-paru perlu dibiarkan kemudian. Pendekatan sedemikian akan membolehkan kita menumpukan usaha dan perhatian maksimum kepada perkara-perkara penting, yang akan menjejaskan kualiti secara positif. Di samping itu, apabila tugas yang tidak menyenangkan dan sukar diselesaikan, seseorang dapat merasakan kepuasan dan kelegaan. Dalam suasana ini, perkara mudah akan dilakukan tanpa sebarang masalah.
2. Ia perlu mengekalkan bentuk badan, memantau diet anda, bermain sukan, memberi masa yang cukup untuk tidur dan cuba bimbang dan bimbang sesedikit mungkin. Apabila seseorang sihat dan penuh tenaga, dia mempunyai tenaga yang cukup untuk melawan kemalasan dan berjaya mengalahkannya.
3. Imbuhan untuk kerja adalah cara yang baik untuk memotivasi diri anda untuk mencapai kejayaan. Sebagai contoh, untuk setiap tugas yang telah siap, anda boleh membiarkan diri anda salah satu atau "kelemahan" yang menyenangkan: pembelian baru, bar coklat, menonton filem yang menarik, dan sebagainya.
4. Tugas yang besar dan besar hendaklah dibahagikan kepada peringkat atau "langkah". Jadi perkara penting tidak akan sukar untuk dicapai, tetapi otak akan berhenti menentang refleks apabila menyadari semuanya tidak begitu menakutkan.
5. Banyak yang dapat membantu dengan menghilangkan gangguan. Sekiranya anda perlu melakukan kerja pada komputer anda, perkara pertama yang perlu dilakukan ialah mematikan semua program yang berkaitan dengan komunikasi (ICQ, Skype, dll.), Tetingkap pelayar rapat dengan halaman rangkaian sosial, mel, dll. Kurangnya gangguan, lebih baik dan lebih baik tumpuan.