Sesetengah orang sering memarahi diri, sentiasa berfikir tentang kekurangan mereka, yang menghalang mereka daripada berjaya merealisasikan diri mereka. Penolakan diri dapat menjadi musuh yang serius dan secara beransur-ansur menghancurkan hidup anda.
Manual arahan
1
Sekiranya anda merasa berfikir bahawa anda sering memarahi diri anda dengan tindakan yang telah anda lakukan, dan bukannya berpuas hati dengan diri sendiri, maka ini hanya bermaksud satu perkara - anda tidak terlalu yakin pada diri sendiri. Pada masa komisen tindakan, anda kemungkinan besar mengalami beberapa keraguan, yang sering menyebabkan kesalahan. Mula mempercayai diri sendiri, kembangkan keyakinan.
2
Fikirkan sebelum anda melakukan sesuatu, dan tidak kemudian, untuk mula memarahi diri anda lagi. Selalunya seseorang melakukan ruam bertindak hanya kerana meniru orang lain, harapan yang tidak munasabah, kesombongan dan keinginan untuk melampaui seseorang adalah asas tindakannya. Oleh itu, penting untuk mencapai apa sahaja yang diperlukan untuk anda.
3
Ganti pelambangan diri, misalnya, dengan menjaga tubuh anda. Dibuktikan bahawa keadaan fizikal tubuh yang sihat membawa ketenteraman fikiran, emosi dan perasaan. Oleh itu, lakukan perkara berguna seperti penyembuhan, aktiviti fizikal yang wajar, sambil berusaha membentuk tabiat baik dari aktiviti ini. Gimnastik pernafasan juga membantu mengatasi masalah yang berlebihan dan mendorong sikap tenang dalam menyelesaikan masalah.
4
Manjakan diri anda, biarkan diri anda berehat dan berehat. Jadi anda mendapat rangsangan tenaga yang diperlukan, memulihkan kekuatan anda. Lawati spa, sauna, bilik urut. Semasa prosedur, jangan berfikir bahawa anda melakukan sesuatu yang salah lagi. Anda menjaga diri sendiri, yang bermaksud anda boleh yakin bahawa ini hanya akan memberi manfaat kepada anda.
5
Puji diri anda lebih kerap. Pertama, ia akan mengalihkan perhatian anda daripada merungut di alamat anda sendiri, dan kedua, dengan cara yang paling semula jadi, anda akan menghiburkan anda. Orang ceria dan ceria kurang tersilap dalam kehidupan, dia mencapai matlamatnya lebih cepat, dia layak menghormati dan memuji semua. Kesimpulannya adalah jelas: jangan memarahi, tetapi menjaga diri sendiri, tentukan diri anda untuk berjaya dan percaya kepadanya.