Kebanyakan orang kecewa dengan percutian panjang atau percutian. Ahli psikologi memanggil fenomena ini - sindrom cuti percutian. Dan sebagai fakta, musim tidak penting di sini, keadaan seseorang adalah penting. Dalam kata-kata ringkas, ketidakupayaan ini untuk berehat dalam irama moden hidup.
Bekerja, kerja dan kerja lagi
Anda mungkin tidak hadir secara fizikal di tempat kerja, tetapi sentiasa kembali secara mental kepada masalah profesional. Bimbang tentang mesyuarat masa depan, membacakan ucapan, merasa gugup, seolah-olah rakan sekerja tidak akan tipu muslihat terhadap anda. Dan kerana ini, pada setiap kesempatan, periksa surat tersebut. Pada masa yang sama, cuba tersenyum di rumah dan rapat, tetapi secara mental jauh.
Atau senario lain. Anda mempunyai seminggu dan minggu ini bahawa anda membuat keputusan untuk bangun pada lapan pagi untuk menyediakan sarapan pagi yang sihat. Melakukan pembersihan musim bunga, membongkar kabinet dan mengetuk karpet. Akibatnya, tidak ada masa yang tersisa untuk diri sendiri, keletihan jatuh dan kemurungan hanya sekitar sudut.
Percutian yang akan diperolehi
Sentiasa berfikir mengenai kerja adalah disebabkan bukan sahaja oleh ketidakupayaan untuk beralih dari kerja ke masa lapang, tetapi juga dengan rasa bersalah untuk "kegiatan yang tidak berguna". Berapa kerap, apabila anda cuba mendapatkan buku di sofa atau di bilik mandi, suara dalaman anda bertanya: "Dan anda berhak mendapatnya?". Kesalahan bersumpah, nampaknya perlu dilakukan "sesuatu yang berguna." Pada ketika ini, anda harus berhenti dan berfikir tentang mengapa pengkritik dalaman anda tidak membiarkan anda berehat. Alasannya mungkin pelan yang tidak dipenuhi atau kegagalan untuk memenuhi jangkaan seseorang.
Memahami bahawa setiap orang mempunyai hak untuk berehat. Dan jangan memarahi diri anda kerana kemalasan, anda hanya memperoleh kekuatan, jadi anda memperoleh "melakukan apa-apa" selama beberapa hari.
Dan supaya cuti tidak menjadi "marathon of cleaning" dan "aktiviti yang berguna", senarai tugas harus dibuat. Lebih baik jika ia termasuk hanya perkara-perkara yang paling penting. Harus diingat bahawa bercuti ada perasaan "tidak terhad", kerja rumah mudah membentang selama beberapa jam. Apa sahaja perkara ini berlaku, ambil masa yang ketat untuk kerja rumah, selepas itu, setelah anda menyelesaikan pekerjaan atau tidak, pergilah berehat.