Salah satu masalah utama wanita moden adalah berat badan mereka sendiri. Kebanyakan wanita cantik yang dikategorikan tidak sesuai, dan mereka melawannya dalam segala cara yang mungkin. Untuk mengekalkan berat badan sekurang-kurangnya, ramai wanita bermimpi melupakan makanan sama sekali. Bagaimana untuk melakukan ini?
Manual arahan
1
Yang paling mudah, paling logik, tetapi untuk sebab tertentu cara yang paling sukar ialah berhenti mengisi peti sejuk. Setuju bahawa jika tiada apa-apa di dalam peti sejuk kecuali tikus gantung, pemikiran itu "kenapa saya akan makan yummy?" harus beransur-ansur hilang. Bagaimanapun, dalam praktiknya, kaedah ini hanya membantu sedikit. Kebanyakan wanita tidak berdiri di tempat tertentu dan tergesa-gesa ke kedai terdekat dengan angin puyuh. Di samping itu, kaedah ini jelas tidak sesuai untuk wanita keluarga yang isi rumahnya sama sekali tidak mahu melupakan makanan.
2
Untuk melupakan makanan akan membantu pelbagai program penurunan berat badan yang menyandarkan seseorang untuk tempoh tertentu. Dengan bantuan mereka, ada kemungkinan untuk melupakan makanan untuk masa yang tertentu. Walau bagaimanapun, apabila tindakan pengekalan berakhir, selera makan pulih sepuluh kali lipat, bersama dengan kilogram yang hilang dengan kesukaran itu.
3
Agar tidak makan, anda perlu minum. Setiap kali anda memikirkan makanan, minum segelas air. Jika anda mahu makan dengan kuat, maka dua atau tiga gelas. Perut dipenuhi dengan air dan menghantar mesej ke otak bahawa ada sesuatu di dalamnya. Terima kasih kepada penipuan ini, rasa lapar merosot untuk sementara waktu.
4
Apabila anda diatasi dengan keinginan untuk mengunyah sesuatu, bukan segelas air, anda boleh makan buah-buahan. Ini adalah pengganti yang lebih enak dan lebih berkhasiat daripada air, jadi lupa tentang makanan untuk masa yang lebih lama. Ingat hanya bahawa beberapa buah buah, seperti pisang dan anggur, cukup tinggi dalam kalori. Jadi jika matlamat anda tidak terlepas kalori tambahan, makan epal lebih baik.
5
Alternatif untuk air dan buah boleh menjadi biasa 1% kefir. Sebagai tambahan kepada kesan penurunan berat badan, ia membantu meningkatkan penghadaman. Ingat hanya bahawa masa yang optimum untuk pemakanan sedemikian, apabila anda menggantikan diet sepenuhnya dengan air, buah atau kefir, adalah 1-2 hari. Untuk tempoh yang lebih lama, lupa tentang makanan tidak perlu. Tindakan mogok lapar bukan untuk semua orang.