Kecekapan adalah keupayaan untuk melakukan satu perkara untuk masa yang lama tanpa kehilangan kualiti kerja dan minat di dalamnya. Ia bergantung kepada banyak keadaan, contohnya, mengenai motivasi, profesionalisme, tetapi lebih banyak mengenai cuaca, masa, dan suasana istimewa.
Manual arahan
1
Terdapat pernyataan bahawa perkara kegemaran tidak membosankan. Ini adalah kejahatan. Semua aktiviti manusia tertakluk kepada bioritma tertentu, dan terdapat peningkatan dan penurunan. Sekali waktu, kerja akan membantah dan berkembang tanpa usaha, dan pada beberapa hari ia tidak mungkin untuk menumpukan perhatian. Jika anda tahu biorhythm anda, sangat mudah untuk merancang masa, melakukan banyak pada hari-hari aktiviti, dan dalam masa yang tersisa untuk dapat berehat sedikit.
2
Kecekapan bergantung kepada motivasi. Jika seseorang memerlukan wang, dia bersedia untuk beberapa waktu untuk bekerja tanpa gangguan. Ia juga boleh merangsang peningkatan dalam perkhidmatan, percutian atau bonus yang akan datang, tetapi mustahil untuk terus hidup dalam mod pemprosesan, ini akan membawa kepada keletihan yang melampau, yang akan menjejaskan kualiti buruh.
3
Cuaca memberi kesan kepada seseorang. Hari-hari berawan kurang kondusif untuk aktiviti, mengantuk dan kemalasan timbul. Orang-orang meteensensitif juga boleh mengalami pelbagai rasa sakit ketika mereka mengejek di luar tingkap. Tetapi untuk memperbaiki kesejahteraan, anda boleh menutup langsir dan bermimpi tentang hari yang cerah.
4
Sikap khas juga diperlukan untuk melakukan kerja yang berkualiti. Contohnya, seorang pianis membetulkan baju ekor, duduk di tempatnya, menggosok tangannya. Para penerjun payung memeriksa parasut sebelum melompat atau menaiki pesawat. Dan ini adalah detik-detik ketika seseorang berfikir di kepalanya apa yang dia berencana untuk melakukan, membuat rencana tindakan. Banyak pekerja pejabat mempunyai secawan kopi sebelum mengambil tempat mereka. Dan upacara ini juga dibuat untuk penyesuaian.
5
Masa hari memberi kesan kepada seseorang. Para saintis mendakwa bahawa puncak kesihatan jatuh pada waktu dari 9 pagi hingga 12 tengah hari. Kemudian secara beransur-ansur tenaga vital menurun. Tetapi rejim sedemikian tidak sesuai untuk semua orang, setiap orang dapat mengenali dirinya sendiri masa yang membantu dia lebih mudah untuk masuk ke dalam kerja, menumpukan perhatian dan menyelesaikan semuanya dalam masa yang sesingkat mungkin. Ada orang yang lebih mudah bekerja pada waktu malam, dan waktu pagi mereka tidak akan terlalu produktif.
6
Keletihan sangat mempengaruhi kualiti kerja. Sekiranya seseorang dimuatkan setiap hari pada kapasiti maksimum, ia akan cepat habis. Selepas satu hingga dua bulan irama berat, tempoh pencapaian terendah bermula. Agar tidak menjadi letih, anda perlu mengira beban dan kerja gantian dengan betul dan berehat. Malah pada siang hari, perlu mengubah aktiviti: fizikal hingga mental, dan sebaliknya.
7
Tidur kualiti mempengaruhi prestasi. Sekiranya seseorang tidak mendapat cukup tidur, ini dapat dilihat dengan jelas dalam karyanya. Kelajuan tindak balas bertambah buruk, perhatian tertumpu, yang bermaksud bahawa semuanya berlaku dengan lebih perlahan, kesilapan mungkin. Oleh itu, perlu tidur sekurang-kurangnya selama 7 jam untuk berasa waspada dan bersedia untuk mencapai puncaknya.