Malah perkara-perkara yang paling penting dan menarik boleh ditinggalkan kerana kehilangan motivasi. Selalunya, tiga sebab menyebabkan ini.
Kekurangan matlamat tertentu
Sebab ini boleh dianalisis dengan contoh yang sangat mudah. Sebagai contoh, anda berfikir: "Saya mahu mula bermain sukan." Dengan sendirinya, pemikiran ini tidak mengandungi matlamat tertentu. Sukan sepatutnya bertujuan untuk mencapai keputusan tertentu, dan tidak akan berakhir dengan sendirinya, jika tidak, motivasi akan hilang dari pelajaran yang pertama. Kita perlu jelaskan tugas kita sendiri: "Saya mahu kehilangan 10 kg sebelum musim panas, " "Saya mahu menjadi lebih sihat dan patut, menyingkirkan sesak nafas, " "Saya mahu meletakkan kesihatan mental saya dengan bantuan yoga dan meditasi, " dll. n. Memotivasi foto dan petikan yang memperkukuhkan imej bantuan yang diingini dengan baik. Terdapat teknik khas yang akan membantu anda dengan tepat dan tepat menetapkan matlamat.
Kekurangan kaedah untuk mencapai matlamat
Jika lebih daripada satu jalan tidak membawa ke destinasi anda, maka anda tidak mahu pergi ke sana. Selepas menamakan matlamat, sangat penting untuk mempertimbangkan semua cara untuk mencapainya, iaitu memilih arah pergerakan. Membahagikan arah ke langkah-langkah memberi kesan positif kepada motivasi, semasa anda melangkah langkah demi langkah dan visualkan pendekatan terhadap impian. Matriks Eisenhower berfungsi dengan berkesan: mengenal pasti tindakan yang penting kepada anda terlebih dahulu. Jika rancangan itu dirancang dan dicapai, dan motivasi masih hilang, sudah tiba masanya untuk beralih kepada 3 alasan.