Sesungguhnya anda menyedari bahawa dalam hidup anda keadaan tidak menyenangkan yang sama diulang dari semasa ke semasa. Sama ada anda mendapati diri anda dikhianati oleh seorang kawan, atas sebab tertentu anda berhutang segala-galanya kepada anda, maka saudara-mara dan rakan-rakan membebankan anda dengan permintaan yang anda tidak dapat menolak, dan setelah itu anda melepaskan diri dan mencela diri sendiri, tetapi tetap berkelakuan tanpa kegagalan … Sebagai peraturan, senario keperibadian yang "membuat" kami berkelakuan dengan cara yang sama berulang-ulang dan menghadapi kekecewaan, rasa bersalah, dan juga pembakaran.
Kenapa saya memerlukan senario kehidupan seseorang
Senario kehidupan memberi kita gambaran bagaimana bertindak dalam situasi kehidupan yang sukar, memberikan kita satu program tingkah laku yang kita pelajari dari zaman kanak-kanak dan tahu seperti belakang tangan kita. Program tindakan skrip dinyalakan secara automatik, ia berfungsi tanpa kegagalan. Berbanding dengan bentuk tingkah laku lain, skrip dan program yang ditentukan olehnya mempunyai beberapa kelebihan:
- Dia mudah.
- Dia biasa.
- Dia sudah biasa dan oleh itu terlatih.
Dalam erti kata lain, untuk jiwa untuk menggunakan senario kehidupan sebagai program tingkah laku yang sedia ada sangat ekonomis dan, sebagai hasilnya, mudah.
Kenapa anda perlu menyingkirkan senario kehidupan
Walaupun semua kelebihan program skrip, kami terpaksa menyatakan bahawa senario kehidupan tidak membantu menyelesaikan masalah. Dia menunjuk kepada kemudahan, tetapi tidak bermakna penyelesaian yang membina kepada kesulitan yang berlaku. Prinsip skrip ini didasarkan pada keinginan untuk menghindari keadaan emosi negatif, untuk melindungi jiwa kita dari pengalaman traumatik.
Berlari dari emosi negatif, kita tidak menyelesaikan masalah ini, keperibadian kita tidak berkembang dan tidak menjadi lebih adaptif.