Apathy adalah keadaan ketidakpedulian lengkap kepada segala-galanya, di mana seseorang menurunkan tangannya dan motivasi untuk tindakan hilang. Keadaan ini sering disebabkan keadaan tekanan yang kronik atau sekali-sekala, diselesaikan dengan tidak berjaya.
Manual arahan
1
Malah, keadaan apatis adalah sejenis mekanisme perlindungan jiwa. Keadaan yang tertekan membebaskan banyak tenaga mental, sebagai tindak balas kepada ini, proses perencatan saraf bermula. Kejadian semacam itu tidak membenarkan seseorang "terbakar" dari voltan yang berlebihan.
2
Dalam keadaan apatis, seseorang menjadi terdedah kepada tekanan lain, tetapi tidak ada apa-apa untuk menangani mereka. Akibatnya, masalah hanya meningkat. Setelah berada dalam keadaan yang lemah selama beberapa hari, seseorang mula merasa tidak penting. Pemikiran derogatory muncul, rasa sayang diri atau peningkatan rasa jijik. Seseorang jatuh ke dalam perangkap, goncangan emosi yang kuat akan membantu untuk keluar daripadanya.
3
Walaupun peranan yang tidak konstruktif untuk jiwa itu konstruktif, tidak dianjurkan untuk berada di negeri ini untuk jangka masa yang panjang. Kepuraian yang berkepanjangan akhirnya dapat berkembang menjadi depresi, dan kemudian akan lebih sulit untuk mengatasi penurunan daya mental. Ia akan menjadi lebih sukar untuk mencari rangsangan, dan proses kemerosotan personaliti akan bermula.
4
Jika anda merasakan bahawa anda kehilangan minat terhadap segala-galanya - jangan matikan dari aktiviti harian. Cuba sekurang-kurangnya meminimumkan fungsi harian, ini tidak akan membiarkan anda pergi terlalu jauh ke dalam diri anda. Pengasingan fizikal dari sikap tidak peduli adalah satu cara untuk mencapai kemurungan.
5
Terdapat satu helah psikologi untuk mengatasi apathy. Adalah perlu untuk memuji diri anda untuk strategi tingkah laku yang dipilih, untuk meyakinkan diri anda tentang ketepatan tidak bertindak. Untuk memberitahu diri sendiri bahawa untuk berhenti segala-galanya dan mendapatkan percuma telah menjadi masa yang lama.
6
Cukup aneh, ironi itu sendiri berfungsi dengan cara yang bertentangan. Sebaik sahaja seseorang melayan sikap tidak peduli sebagai keadaan yang diingini, hasrat untuk menyelesaikan perniagaan yang terbengkalai akan mula muncul. Berikutan ini, minat yang hilang dalam kehidupan akan kembali.
7
Apa yang tidak boleh anda lakukan dalam keadaan apatis adalah mengambil psikostimulus dan alkohol. Menyokong badan dengan kompleks vitamin dan mineral. Apabila anda pulih sedikit dari keadaan ini, mulailah mencari penyebab sikap tidak peduli dan bekerja di atasnya.
8
Penyebab biasa sikap tidak peduli adalah bahawa seseorang tidak merasa di tempatnya di tempat kerja, tidak dapat mencari takdirnya dalam kehidupan. Dalam kes ini, hanya pencarian aktif untuk pekerjaan yang menarik akan membantu dia, tetapi dia mesti meninggalkan kerja terdahulu. Begitu juga dengan hubungan yang bermasalah dengan orang tersayang yang perlu ditangani atau dipecah selamanya.