Percaya untuk menjadi sejuk. Anda tidak akan berkata apa-apa. Tetapi ramai orang tidak memahami sebab-sebab tingkah laku mereka yang tidak menentu. Ia seolah-olah mereka bahawa beberapa bahan yang tidak ketara memeluk mereka, dan tangan mereka mula mengguncang dalam situasi yang sukar, hati mereka terkena marah. Saya ingin kecewa: semua emosi kita adalah proses fisiologi. Dan kita rasa setiap keadaan, kita semua adalah badan yang sama.
Alasan utama untuk keraguan diri adalah tidak wajar atau tidak ada kemahiran dalam diri seseorang, yang menyebabkan banyak perasaan, bermula dengan perencatan biasa dan berakhir dengan ketakutan. Walau bagaimanapun, yang paling sering adalah tanda reaksi yang tidak betul yang telah terbentuk kepada peristiwa biasa yang dipindahkan kepada situasi yang sama. Contohnya, kanak-kanak selepas psikologi tingkah lakunya mengajar takut arnab, selepas beberapa saat mula bimbang melihat segala-galanya putih dan lembut.
Apabila kita dihalang, ini menunjukkan hanya satu perkara - kita tidak mempunyai kemahiran. Dan apabila kemahiran yang diperlukan tidak terbentuk, ketidakamanan adalah keadaan semula jadi. Secara umum, anda perlu memahami satu perkara kecil. Mana-mana ketidakpastian adalah semula jadi. Tidak perlu cuba menyekatnya, kerana ia membawa kepada kompleks. Apa ini? Kompleks adalah apabila seseorang merasa tidak selamat, apabila merasa tidak selamat. Nampaknya aneh, tetapi pada contohnya kita akan menganalisis dengan lebih terperinci.
Seseorang mengalami kesulitan berkomunikasi dengan orang lain. Dia mendekati orang yang tidak dikenali dan mula bimbang, takut. Pemikiran itu terselip di kepalanya: "Kapets, bagaimana keadaannya? Mereka akan menertawakan saya." Ternyata seseorang takut kepada orang yang takut kepada orang.
Apa yang perlu dilakukan untuk menghilangkan rasa tidak selamat? Jawapan untuk soalan ini datang dari definisi di atas. Jika seseorang takut sesuatu, maka ini tidak boleh disembunyikan. Bagaimanapun, sesetengah orang akan memahami perasaan sebenar anda. Tidak kira bagaimana anda cuba menyembunyikan emosi anda, ia ditunjukkan. Oleh itu, anda perlu belajar untuk mengekalkan ketegangan besi dalam situasi yang sukar, dan tidak cuba untuk menunjukkan kelonggaran anda.
Secara kebetulan, ini meningkatkan risiko onkologi psikosomatik. Amalan menunjukkan bahawa apabila seseorang merasa tidak selamat dan bercakap mengenainya, dia dengan serta-merta menjadi lebih mudah. Anda perlu mencari orang yang akan membantu menghilangkan kompleks tersebut. Anda boleh melakukan sesuatu dengan diri sendiri, tetapi ia akan mengambil lebih banyak masa untuk memperbaikinya. Ia lebih mudah untuk melatih diri sendiri daripada melepaskan diri sendiri.