Tidak hairanlah ada tarikh yang dipanggil "hari tanpa Internet." Pada 26 Januari, pengguna World Wide Web mematikan komputer dan masuk ke "kehidupan sebenar." Untuk menghilangkan ketagihan Internet, anda boleh menggunakan peraturan mudah.
- Cara radikal adalah mematikan Internet. Jika tekad tidak begitu kuat untuk menyekat akses ke Internet, maka ada program khas di perkhidmatan anda seperti iNet Protector, Time Boss dan lain-lain. Mereka boleh dikonfigurasi sedemikian rupa sehingga selepas masa tertentu, akses ke Internet akan disekat. Begitu juga, anda boleh mengehadkan lawatan ke laman web tertentu yang "makan" banyak masa anda.
- Satu lagi cara yang berkesan adalah membuat rutin harian dan, semestinya, mengikutinya. Ia akan membantu anda mencapai matlamat anda. Pengedaran masa yang kompeten tidak akan membenarkan "melayari" Internet tanpa berfikir.
- Adalah penting bahawa hari anda tidak bermula dan berakhir sambil duduk di monitor. Selepas anda bangun, lakukan tanpa komputer untuk seketika. Ia juga penting bahawa perkara terakhir sebelum tidur bukan untuk mematikan butang kuasa PC. Apabila komputer anda sentiasa aktif, ini mewujudkan perangkap untuk perhatian. Kerana ini, perkara pertama yang masuk ke dalam fikiran anda adalah untuk mendengar muzik, menonton filem atau sesuatu seperti itu, dan tidak melakukan perkara yang sangat penting untuk anda.
- Untuk mengurangkan masa yang dihabiskan di Internet, anda memerlukan motivasi. Buat senarai perkara menyenangkan untuk dilakukan dalam masa lapang anda. Ini mungkin melawat teater, muzium, perjalanan, bertemu rakan, berjalan.
- Tidak hairanlah rangkaian sosial dipanggil "rangkaian." Fikirkanlah. Tanpa sentiasa melihat suapan berita, anda akan terkejut untuk memahami di mana ia mengambil banyak masa.
- Hadkan semak kotak masuk e-mel anda sekali sehari. Rakan-rakan dan rakan-rakan anda akan memahami anda. Jadi anda membawa pesanan kepada alur kerja.
- Jika anda menyukai seseorang dalam permainan dalam talian, rangkaian sosial atau laman web temu janji, kemudian cuba terjemahkan komunikasi anda ke dalam kehidupan sebenar. Menjadi dekat dengan orang yang hidup adalah jauh lebih baik daripada dengan monitor yang bercahaya.
- Ingat hobi anda bahawa anda ditinggalkan apabila anda mula menghabiskan banyak masa di Internet. Hiduplah yang sebenar! Kami memilikinya sahaja dan terbang setiap hari sementara kita berada dalam realiti yang tidak wujud.